Cześć
Mam na imię Maciek, jestem nowym użytkownikiem na tym forum.
Konto założyłem aby po prosić bardziej doświadczonych kolegów/koleżanki o pomoc.
o mnie:
wiek 19 lat
waga 80 kg
wzrost 174 cm
aktywność fizyczna: 1,5 roku na siłowni, z tym że teraz miałem prawie rok przerwy,
a jeśli chodzi o bieganie to było tak raz dwa razy w tygodniu w formie aerobów.
jestem w stanie przebiec non stop 60 min i nie wypluwam płuc, także z kondycją
nie ma jakiejś tragedii chyba
ostatnio z powodu nadmiaru wolnego czasu zacząłem się interesować bieganiem,
tak też trafiłem na Wasze forum, najbardziej zainteresowały mnie biegi górskie
(to chyba z powodu 'miłości do gór"
) .z racji że mieszkam w górach (w Gorcach) to do trenowania mam bardzo dobre warunki.
chciałbym żebyście mi doradzili jak się do tego zabrać z głową a przede wszystkim jakim treningiem
zacząć ćwiczyć tak żeby się rozwijać, być lepszym a nie biegać bez sensownie i stać w miejscu
tu liczę na Waszą pomoc !
trochę już prześledziłem forum na ten temat, jednak dalej nie bardzo wiem jak się za to zabrać,
żeby to miało sens.
dodam że jako cel wziąłem sobie start w biegu górskim w Szczawnicy na dystansie 6km.
główny cel tego startu to zobaczenie jak to wygląda i "z czym to się je"
czasu nie zostało wiele a trasę pasowałoby pokonać, choćby marszem
to chyba na tyle,
jeszcze raz liczę na Waszą pomoc, cenne rady, wnoszące coś do tematu.
pzdr
