Witam.
W sobotę biorę udział w finałach biegów przełajowych w Białymstoku. Dystans to 1500m. Poprzednio awansowałem z grupy i półfinału z czasami 5.17 i 5.20. Moje pytanie tyczy się jakiejś najlepszej techniki na ten bieg, aby zająć jak najwyższe miejsce. W grupie miałem 8, a w półfinale 10. Proszę o pomoc.
Przełaj na 1500m
-
- Wyga
- Posty: 82
- Rejestracja: 25 sie 2010, 09:49
- Życiówka na 10k: 42:29
- Życiówka w maratonie: 3:27:32
To chyba ty wiesz na co Cię stać.
Możliwości masz kilka:
1. inni biegną szybko - czaisz się za plecami czołówki by końcowym zrywem ich wyprzedzić
2. inni biegną wolno - taktyka 1 lub 3
3. grzejesz ile fabryka dała i liczysz, że nikt Cię nie dogoni
Jeżeli jednak jesteś około 10 miejsca wtedy taktyka 3. To jest za krótki bieg na jakieś wyszukane strategie.
Możliwości masz kilka:
1. inni biegną szybko - czaisz się za plecami czołówki by końcowym zrywem ich wyprzedzić
2. inni biegną wolno - taktyka 1 lub 3
3. grzejesz ile fabryka dała i liczysz, że nikt Cię nie dogoni
Jeżeli jednak jesteś około 10 miejsca wtedy taktyka 3. To jest za krótki bieg na jakieś wyszukane strategie.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13845
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
To sa mistrzostwa, dlatego tylko numer 1.mironoza pisze:To chyba ty wiesz na co Cię stać.
Możliwości masz kilka:
1. inni biegną szybko - czaisz się za plecami czołówki by końcowym zrywem ich wyprzedzić
2. inni biegną wolno - taktyka 1 lub 3
3. grzejesz ile fabryka dała i liczysz, że nikt Cię nie dogoni
Jeżeli jednak jesteś około 10 miejsca wtedy taktyka 3. To jest za krótki bieg na jakieś wyszukane strategie.
I 1500m wygrywa sie z wyszukana taktyka i na to ma sie 4 minuty czasu, dopiero po 4' ile fabryka dala bez zadnej innej "strategii"
- dezo66
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1235
- Rejestracja: 23 paź 2012, 15:50
- Życiówka na 10k: 31:17
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
czas w przełaju nigdy nie ma znaczenia, ewentualnie tylko na tej samej trasie.Azzu pisze:Witam.
W sobotę biorę udział w finałach biegów przełajowych w Białymstoku. Dystans to 1500m. Poprzednio awansowałem z grupy i półfinału z czasami 5.17 i 5.20. Moje pytanie tyczy się jakiejś najlepszej techniki na ten bieg, aby zająć jak najwyższe miejsce. W grupie miałem 8, a w półfinale 10. Proszę o pomoc.
mocno, od 2 połowy jeszcze szybciej i na końcu rura ;]
Wygrać wyścig z metrem M2 ? - https://www.youtube.com/watch?v=AsDMXatPHNA