Debiut na 10km zaliczony, wynik 49:03, cel osiągnięty.
Bieg zrobiony w negative split (24:43 - 24:20).
Wydaje mi się, że pobiegłem zbyt ostrożnie i w niedługim czasie będę mógł poprawić ten wynik.
Teraz przygotowania do półmaratonu.
10km/50min
-
jbednarek
- Dyskutant
- Posty: 27
- Rejestracja: 09 kwie 2013, 14:20
- Życiówka na 10k: 49:03
- Życiówka w maratonie: 4:16:02
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
