biec półmaraton czy nie?

[StevenHyde]

Cześć,
To mój pierwszy post na forum, zarejestrowałem się, bo staram się biegać bardziej profesjonalnie i taki laik jak ja na pewno będzie potrzebował wielu porad

Przechodząc do rzeczy:
Parę tygodni temu zacząłem przygotowywać się do maratonu wrocławskiego zgodnie z planej z tej strony: http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=129
Wyliczyłem tygodnie do maratonu, ledwie dwa tygodnie mną, większych problemów z treningiem nie mam (biegam dość wolno, ale plan jest ukończyć maraton, czas jest mniej istotny).
Jak uważacie, jest sens w sobote pod koniec 12-tego tygodnia wystartować (oczywiście tylko treningowo, bez ciśnienia) w półmaratonie wrocławskim?
No i ewentualnie jak najlepiej dostosować do tego plan? Myślałem, żeby w sobotę pobiec półmaraton a niedzielny bieg sobie wtedy odpuścić (ewentualnie jakieś 3km rozbiegania).

Będę wdzięczny za wszystkie opinie, szczególnie za krytykę i że się nie znam

Pozdrawiam

[f.lamer]

jak najbardziej jest sens
jest sens nawet powalczyć o wynik.
tyle że wtedy w tygodniu startu musiałbyś trochę zmniejszyć obciążenia.
poza tym tak jak piszesz: w sobotę wieczorem wyścig, w niedzielę lekkie, roztruchtanie - jak dasz radę - i to całe dostosowywanie do planu.

[Mar.co]

Lepiej przebiec 21km treningowo półmaraton, niż 16km w plenerze. Tym bardziej 3 miesiące przed startem głównym.

[maly89]

Biegnij i powalcz o czas. Przynajmniej będziesz wiedział na jakim jesteś aktualnie poziomie.

[kuba9999]

Jak najbardziej,sprawdzisz siebie,swój bieg i będziesz oczywiście z siebie dumny że przebiegłeś trase.

[Krasus]

Dokładnie tak jak pisze maly89. To będzie wartościowy trening, a pokaże Ci też, na jakim poziomie jesteś.

[StevenHyde]

Ok, myślę, że rozwialiście wszystkie moje wątpliwości.
Podsumowując - zmniejszę sobie obciążenia w tygodniu poprzedzającym półmaraton, pobiegnę półmaraton nawet walcząc o czas (na ten moment myślę, że wszystko poniżej 2:30 mnie zadowoli) i jeśli dam radę w niedziele sobie ze 3km truchtu zrobię.
Jedynie co mnie zastanawia to czy mi się uda bez problemów zrobić następny tydzień planu po półmaratonie, ale jestem dobrej myśli

[Adrian26]

Jeżeli pobiegniesz gdzieś tak powiedzmy na 90% możliwości ten półmaraton to w następnym tygodniu możesz odczuwać jego skutki W kazdym razie plany są po to, żeby je w razie potrzeby korygować, najważniejsze to słuchać samego siebie