sosik pisze:Może się spotkamy na starcie i razem spróbujemy? Mój numer startowy na CM to 1012. Celuję w ok 3:50 wg
TAKTYKI
Jasne, możemy spotkać się na starcie, życzyć powodzenia i spróbować pobiec razem. Czas 3:50 a może nawet 3:45 można spróbować zaatakować
wigi pisze:Po takiej połówce (1:45), to możesz celować w 3:45-3:50 w maratonie, pod warunkiem, że robiłeś już dłuższe wybiegania (ok. 2,5 godz.).
Tak, biegałem już po 2,5h-3h czyli jakieś 24km, było to moje jedyne, bądź może dwa takie wybiegania.
