
PS. Ile czasu się czeka bym mógł zaczać pisać bloga, tydzień temu próbowałem zapisać sie do gupy a nadal pisać nie mogę

zdecydowanie tak, sam Daniels pisze o możliwościach wydłużania kolejnych faz z naciskiem, że faza I - budowanie formy jest najważniejsza i to własnie ten element można wydłużać - nigdy skracać.klosiu pisze:W takich wypadkach zwykle lepiej wydłużyć trening podstawowy