Budowanie bazy tlenowej

[harpaganzwola]

Szukałem i znalazłem w internecie. Człowiek biega dużo objętości i krosy.

http://www.marcinchabowski.pl/aktualnos ... ssowy.html

[marcinostrowiec]

Pulsometr bez sensu, można mieć niskie tętno, a nogi ciężkie i co wtedy ?

w/w sprzeczne w sobie jeżeli masz cięzkie nogi np zmęczony niedozywiony to puls będzie wyższy puls reaguje na bodzce zmęczeniowe organizmu patrz test ortostatyczny, z własnych doświadczeń gdy mam niski puls na pulsometrze zawsze smigam jak wiatr gdy mam wysoki puls to i sił brak puls jest wysoki ograniczam tempo i chronie organizm przed przeciążeniem od kiedy tak biegam jest progres wyników a przede wszystkim duża chęc do nastepnego treningu wczęsniej gdy biegałem za szybko czasami nie mialem sił na nastepny trening a na zawodach wypadałem słabo

[tomek_runner]

Jednym słowem ch*ja warty jest pulsometr. Niepotrzebny gadżet. J

no ja się muszę nie zgodzić podaję linka do filmu instruktażowego do czego niezbędny jest pulsometr

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... CQi5rmfM#!

P.S.
sam biegam z pulsometrem i nie przeszkadza mi