Dżamping,skipy
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Jaka jest definicja "dzampingu" ?
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Pastuch
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 03 sty 2005, 21:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Radom
- Kontakt:
skipy naprawde duzo dają w technice biegu dzięki nim stawiasz odpowiednie kroki i odpowiednio wysoko unosisz kolana moje ulubione ćwiczenia :]
-
Crossman
- Wyga
- Posty: 78
- Rejestracja: 27 lut 2004, 08:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dębica
Jumping wzmacnia uda, pośladki i mięśnie brzucha. Ale biegaczowi w zasadzie nic nie daje. Jest to raczej ćwiczenie ogólnorozwojowe, przydatne w sportach zespołowych, sportach walki itp. A skip to ćwiczenie tzw. siły biegowej - wzmacnia mięśnie które są kluczowe w bieganiu, zapobiega kontuzjom.
Tańczący z wilkami
