Trening 300m.

[karton1]

Witam, mam 14 lat i chciałem się zapytać o jakieś porady, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Około 3 tygodni temu pojechałem na jakieś zawody wojewódzkie ze szkoły gdzie zająłem 1 miejsce z wynikiem 38,72, biegałem z 16 latkami. Mój Wf-ista mówi, że jak tak dalej pójdzie to za 2 lata spokojnie mogę być na podium w Ogólnopolskich. Ale ja mam większe ambicje, proszę o podanie jakiś propozycji.

Wzrost : 193cm
Waga : 71 kg

[fotman]

Twój wynik jest rzeczywiście bardzo obiecujący.
Rada jest jedna: zapisz się do klubu.
Sprintu nie da się ćwiczyć wg wskazówek z internetu. Potrzebne jest oko trenera.

[karton1]

W tym problem, że w okolicy nie ma żadnego klubu LA.

[cienias]

Więc spytaj się wuefisty czy nie mógłby być twoim trenerem, lub czy zna jakiegoś innego, który miałby o tym pojęcie. Co do czasu to gratulacje. Trenowałeś jakiś sport?