Rozgrzewka

[kledzik]

Wlasciwie przeprowadzona rozgrzewka jest wazna, nawet bardzo wazna. Jednak, ze az tak?! Oto fragment wywiadu jaki udzielil Przekrojowi (31/2004) profesor Czeslaw Urbanik, szef katedry biomechaniki warszawskiej AWF:

Renata Szteter w wieku 18 lat rozpoczela kariere, zakonczyla w wieku 26 lat. Nie przegrala ani jednego biegu na 100 metrow.
Raz z przyczyn organizacyjnych, start w biegu zostal przesuniety o piec minut. Ona sie wycofala. Tak precyzyjnie okreslono przebieg procesow energetycznych w jej organizmie. Po rozgrzewce musiala wystartowac w odpowiednim czasie. Potem istnialo ryzyko, ze nie starczy jej energii.

kledzik

[saint]

na 100 metrow to moze i ma znaczenie, zreszta rok temu czy jakos tak jeden z amerykancow robil szopki przed startem jak przesuneli

[wojtek]

Chyba chodzi o Renate Sztecher z enerdowka ( byla rywalka Szewinskiej ) .
Ja slyszalem te historie .

[kledzik]

Quote: from wojtek on 3:20 am on Aug. 17, 2004
Chyba chodzi o Renate Sztecher z enerdowka ( byla rywalka Szewinskiej ) .
Ja slyszalem te historie .

Oczywiscie, ze Sztecher! Przepraszam za blad.

kledzik

[Pit]

To raczej wygląda na jakis, pewnie niedozwolony, sposób pobudzenia przed startem powodujacy wzrost wydolności na krótko i potem jakby spłacenie długu. Nie wiem czy w ten sposób nie mogła by działać np adrenalina w odpowiedniej dawce: najpierw kop energii a potem nagle nogi się uginają.
Ja nie wierzę w taką moc rozgrzewki:nienie:

(Edited by Pit at 7:51 am on Aug. 17, 2004)

[wojtek]

Trenerzy , od ktorych dowiedzialem sie o tej historii sugerowali wlasnie cos takiego .

[neo]

co to jest 5 minut:P Ja w tym roku mialem godzinny poslizg i sil mi starczylo zeby przebiec 3000m:P

[Pastuch]

5min..... w tym czasie przestaje dzialac doping... no cóż..

[bebej]

Obiło mi sie o uszy że dobrze przeprowadzona rozgrzewka (odpowiedni wzrost temperatury miesni, nie mylic ze zuzyciem ktreatyny i Atp w miesniach) polepsza szybkosc od 15-20%- stad te ceregiele z dresami w lecie i brak wyników na swiatowym poziomie w niskiej temp.