Chciałbym wiedziec czy posiada ktoś jakiś plan na ogólne wzmocnienie kondycji ( oczywiście chodzi o bieganie :] ) oraz mam problem z oddychaniem przy przebiegnięciu na czas dystansu 1500m. Mam tak jakby duszności i ciężko mi sie oddycha... jestem alergikiem ale astmy nie mam, co może być problemem ? może to że zbyt wiele wymagam od organizmu a ten już nie wydala ?
