Kroki na sekundę

[Hubbs]

a co to jest naturalny krok?

Rzeczywiscie - nie jest to zbyt trafne okreslenie z mojej strony. Moge to opisac bardziej jako krok którego nie musze swiadomie kontrolowac tzn. biegne plynnie nie zastanawiajac sie nad faktem stawiania kroków (gdzie wczesniej gdy próbowalem stawiac kroków wiecej, co pare km musialem sie pilnowac gdyz wracalem do punktu wyjscia) - zapewne to maslo maslane ale tak to wyglada. Z Waszych wypowiedzi wnioskuje ze jest to element który zdobywa sie naturalnie, nie da sie osiagnac optimum skupiajac sie na tym konkretnym elemencie. Tak jak pisalem - po zrealizowaniu planu rocznego porównam wyniki z obecnymi

Dzieki!

[Qba Krause]

chodziło mi bardziej o wypowiedź kolegi fitness4you, który sie ostro rozgrzewa pisząc ogólnikowe posty :P

Hubbs, zrób dokładnie tak jak mówisz; sama manipulacja długością kroku nic nie da; trzeba się zająć pracą nad tym, co skutkuje zmianą długości kroku.

powodzenia!

[strasb]

No właśnie, wszystkie te terminy z przymiotnikiem "naturalny" okazują się bardzo śliskie w dyskusji. Bo ta ten przykład ten naturalny, to jest jego kadencja, to często inny jest w butach, a inny na bosaka. I który naturalniejszy?

[mppietia]

Witam,

Dołączę się do wątku z małym pytaniem.

Używam Garmina FR60 z krokomierzem od jakiegoś miesiąca, pokazuje mi on moją ilość kroków na minutę około 80, czy mam sobie to po prostu pomnożyć razy dwa? Ponieważ nigdy nad tym nie myślałem i strasznie się zdziwiłem, że kolega ma takie wyniki jak 160-170 /min.

Pozdrawiam

[Qba Krause]

raczej tak

dla pewności sprawdź w praktyce - policz "ręcznie" kroki podczas biegu, wystarczy przez 15 sekund, pomnóż przez 4 i wyjdzie, porównaj ze wskazaniem Garmina.

chyba, że jesteś ewenementem

[strasb]

Wszystko z Tobą OK, garmin wartość z FR60 należy mnożyć przez dwa.

[mppietia]

raczej tak

dla pewności sprawdź w praktyce - policz "ręcznie" kroki podczas biegu, wystarczy przez 15 sekund, pomnóż przez 4 i wyjdzie, porównaj ze wskazaniem Garmina.

chyba, że jesteś ewenementem

Wszystko z Tobą OK, garmin wartość z FR60 należy mnożyć przez dwa.

Dziękuje bardzo za odpowiedź Tak pomyślałem, ale wolałem się upewnić, nawet spojrzałem do lustra i w sumie to nie wygląda żebym był jakiś nie teges, a i ludzie się nie pokładają ze śmiechu jak biegnę, więc chyba jest ok :P