Biegam zakresy z tętnem 180 i więcej, ale to nie jest dla mnie duży wysiłek. Tętno max. mam 225. Ale nie wiem czy to nie za szybko, ale naprawdę mogę przebiec 12 km bez problemu. Trenuję 1 rok z przerwami.
Mam kilka pytań. Kto ma lepsze predyspozycje, weżmy pod uwagę 2 osoby, które biegają razem, jednym tępem, tętno u pierwszej osoby to 160 a u 2 140. Ale ta pierwsza ma tętno max 230 a 2 210. Trenuja tak samo, mają tyle samo lat. I kto ma wieksze szanse na sukces?
