szukam artykułu o treningu w zakresie mleczanowym

[apaczo]

to fajne zabawki ale ja wolę sam komponować , dlatego do Beta-A często dodaję Kreatyninę , taurynę i kwas asparaginowy.
Po takim miksie mamy super wytrzymałość i siłę . Coś dla wieloboistów.

[axell]

No i do czego ci w tym treningu zakwaszenie?

Nigdzie nie napisałem że interesuję się tym tematem tylko pod swój trening - tak jak posiadacza tanich samochodów nie interesują gadżety w najnowszych porszakach, maybahach czy bugattich - ale w razie wygranej w totka wszystko jest możliwe.
Bardzie rozległa wiedza pozwala bardziej skutecznie konstruować swój trening i uodpornić się na jakieś mity - tylko zdobywanie własnej bazy wiedzy jest czasochłonne i nieraz coś się przeczyta mało istotnego w danej chwili - i słabo się pamięta wynikające z tego wnioski - stąd w ogóle ten wątek - chciałem sobie przypomnieć z czego dokładnie to może wynikać.