Jak ktoś jest zainteresowany to moża przeglądnąć na stronie dzienniki treningowe Marla Runyan. Co prawda opisane jest tylko przygotowanie do maratonu bostońskiego i biegu na 5km w 2003.
Polecam na dlugie ciemne i zimne wieczory.
http://www.marlarunyan.com/log.htm
