Wyszedłem dziś na trening z nowym, świeżo rozpakowanym FR 305. Zrobiłem sobie poszukiwania HR max.
Oto zapis tego treningu:
http://www.endomondo.com/workouts/hswsmmkVYvw
Wyszło, że HR max to 180. Dziwnie mało. Po pierwsze dlatego, że mam 27 lat. A po drugie w maju 2011, podczas zawodów na 5km wyszło mi 188. Oto tamten bieg:
http://www.endomondo.com/workouts/mSEsprCbXnY
Jest to dla mnie bardzo dziwne.
I wybitnie mi się to nie zgadza ze stanem faktycznym, bo gdyby wziąć te 180bpm jako moje HRmax, oznaczałoby to, że biegi ciągłe z planu Skarżyńskiego w tempie ~4:50/km wykonuję powyżej trzeciego zakresu!!! A zdecydowanie tak nie jest, bo takie tempo to jest u mnie prędkość przelotowa półmaratonu, a dyszkę biegam ~4:30/km i czuję po sobie, że te prędkości to jest mój drugi zakres (co zgadzałoby się z HRmax wyznaczonym kilka miesięcy temu).
Co o tym sądzicie?
Dodam, że pasek odpowiednio nawilżony i założony miałem.
Czy może pomóc zmiana baterii w pasku...?
8 miesięcy i HR MAX niższe o 8 BPM czy błąd pomiaru???
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- klosiu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3196
- Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
- Życiówka na 10k: 43:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
Ale dlaczego chcesz na treningu osiągnąć tętno maksymalne? To jest raczej niemożliwe bez dodatkowej adrenaliny, jaką daje start w zawodach. Nic dziwnego że nie wyciągnąłeś Hrmax, w miarę wytrenowania coraz ciężej je osiągnąć, ja nawet na zawodach rzadko je wyciągam. A na treningu jak mam 170 (hrmax 188) to już uważam że jest super mocno.
Wpisz sobie w Garmina hrmax 188 i tyle.
Wpisz sobie w Garmina hrmax 188 i tyle.
The faster you are, the slower life goes by.