Powrót do biegania po przerwie

[wojtek]

Myslisz o mieszance wybuchowej ?

[Adam Klein]

Tak - Ty i MacGor - już sie tu boje zagladać bo tak intymnie rozmawiacie, że się czuję jakbym was podsłuchiwał

[wojtek]

Mamy podobne ciala ... astralne

[MacGor]

Ech Fredziu, przecież my rozmawiamy szyfrem, a Wojtek mi doradza, jakie koksy są najskuteczniejsze.

[MacGor]

No i chyba znów zaktualizuje ten temat "powrót do biegania po przerwie", bo musze ponownie takową  zrobić. A juz się chciałam chwalić, jak to mi ten powrót się kręci i rozkręca. Tymczasem 2 dni temu zaliczyłam podczas biegu przewrotkę z turlaniem na asfaltowej drodze i mam problemy z kolanem. Myslałam, że to jedno z tych standardowych stłuczeń, które zaliczam każdej zimy, tymczasem czuję, że w środku się coś bolesnego dzieje. I znów robię przerwę...
...żeby po niej powrócić.

[wojtek]

Kiler , mowilem Ci juz o aquajoggerze . Jak sie nie bedziesz mnie sluchala to kupie sznur od zelazka

[MacGor]

Z kupnem czegokolwiek zwracaj się do Marcinagg11, bo on tu rządzi  biznesami

[MacGor]

To już rok i 11dni jak otworzyłam ten temat.
Zaczynałam wtedy biegać i biegam do tej pory.
Pomyślałam, że wesprę tych, którzy próbują po długiej przerwie wrócić do biegania.

Ciężko mi się zaczynało, ale przebrnęłam przez niemoc w nogach i płucach, przez liczne kontuzje i brak czasu. Zdarzało się, że biegałam po 22.00, zdarzało się, że mokłam przez cały trening oraz, że biegałam po oblodzonej ścieżce. Zdarzało mi się też biegać z dzieckiem w wózku, no i zdarzało się nie biegać tydzień bez powodu. Nie chciało mi się i już. Potem wybuchało we mnie poczucie winy i znów goniłam po okolicy.  Być może czyhające trudności mobilizowały mnie do wyjścia z domu, ale przede wszystkim wyzwaniem było dla mnie pokonać czas, który upłynął podczas przerwy i znów zbliżyć się do swoich możliwości.
Szczerze mówiąc, uczestniczenie w rozmowach na forum miało  zupełnie obojętny wpływ na moją mobilizację, a wiem, że wielu biegaczy na tym się w dużym stopniu opiera.  Forum pomaga się wygadać, rozwiązać wątpliwości teoretyczno-biegowe, ale każdy powinien sam przed sobą chcieć biegać i sam przed sobą odpowiadać za efekty.
Zaczynałam od 5km co 3dni, potem 7km, potem 10km... i tak jakoś doszło do tego, że po kilku miesiącach byłam w stanie przebiec 18km, pozostając przy życiu.
Czasem brakowało mi pokory, często przeginałam z formą treningu i b. często nie doceniałam odpoczynku, który warto było zrobić. Teraz biegam 7 razy w tygodniu, po 100-110km tygodniowo i popełniam inne błędy, które dopiero wykryję i zrozumiem w przyszłości. Niewątpliwie jednak uwierzyłam, że jak się chce to można wiele, nieraz nieco później niż by się chciało.
Zachęcam do walki wszystkich ZACZYNAJĄCYCH PO PRZERWIE.

[Dawidek]

Zaczynałam wtedy biegać i biegam do tej pory.
Pomyślałam, że wesprę tych, którzy próbują po długiej przerwie wrócić do biegania

Zachęcam do walki wszystkich ZACZYNAJĄCYCH PO PRZERWIE

Nie wiem dlaczego ale wydaje mi sie, ze te słowa kierujesz właśnie do mnie - dziękuje MacGor!

[MacGor]

Dawidku -życzę wytrwałości i spokoju w nogach. Jestem pewna, że nie będziesz miał problemu z motywacją.
Już czekam na nasze wspólne starty pod koniec roku!

[mahR]

Wlasnie teraz doswiadczylem jak zlosliwa potrafi byc taka przerwa w treningu. Musialem zrobic sobie poltoratygodniowa przerwe z powodu choroby, a wczesniej tydzien przed nia takze z jakies dwa tygodnie tez z powodu choroby, heh, straszne, dzisiaj moglem sobie co najwyzej potruchtac :\ Ale badzmy dobrej mysli

[to ja MacGor]

no to przeogromną przerwę miałeś