Gelindo Bordin

[Ryszard]

Analizowałem wyniki testu przytoczonego przez Fredzia. Ten test to już jest cyzelowanie prędkości startowej. Takie wyniki mleczanu może uzyskać prawie każdy zawodnik po odpowiednim treningu tylko, że prędkości uzyskiwane będą różne. Ten test to jest ostatni test przed startem dla zawodnika, który wie dokładnie jak trenować i jakie zachować proporcje w treningu.
Aby określić jak wytrenowane są poszczególne zakresy treningowe bardzo trafnym jest test Żołądzia (Zoladz test), o którym można przeczytać w "Fizjologicznych podstawach wysiłku fizycznego".

R.