Na kostki zapiac woreczki z piaskiem ( te na rzepy) i pobiec wolniutko ze 2 kilometry .
Po zdjeciu czlowiek dostaje niesamowitego powera .
Z braku zwierzat doswiadczalnych , praktykowalem na zonie . Jeszcze oddycha
Bieganie na palcach i alternatywa na zime
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Mam w zanadrzu podobne cwiczenie na sprinty .
Na kostki zapiac woreczki z piaskiem ( te na rzepy) i pobiec wolniutko ze 2 kilometry .
Po zdjeciu czlowiek dostaje niesamowitego powera .
Z braku zwierzat doswiadczalnych , praktykowalem na zonie . Jeszcze oddycha
Na kostki zapiac woreczki z piaskiem ( te na rzepy) i pobiec wolniutko ze 2 kilometry .
Po zdjeciu czlowiek dostaje niesamowitego powera .
Z braku zwierzat doswiadczalnych , praktykowalem na zonie . Jeszcze oddycha
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0