bieg na 300m ppł

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
misiu23174
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 20 maja 2011, 16:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

witam biegam 110m ppł a mam pobiec 300 m ppł, na 100m mam ok 13 sec. a na 300 m nigdy nie biegałem dodam ze technike na płotkach mam dosyc dobrą,ile myslucie mógłbym pobiec??
PKO
tompoz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2698
Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

110 i 300 to niebo a ziemia. Jesli nie masz wytryzmalości szybkościowej to możesz być zaskoczony jak dostaniesz wdupe

Tompoz
Tompoz
misiu23174
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 20 maja 2011, 16:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wiem ,wytrzymałość jako tako mam
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ