Obóz treningowy bieganie.pl w Szklarskiej Porębie

[Adam Klein]

Na wszystko ćwiczenia nie poradzą, czasem trzeba iść do fizjoterapeuty.

[kolcichy]

U mnie tak samo. Rozciąganie nic nie daje. Robiłem sobie okłady z kompresu zimnego przez tydzień NextCare 3-4 razy dziennie po 15-20minut. Jest lepiej - już biegać mogę, choć na treningu jeszcze nie byłem (bo wcześniej op 10 metrach ból był już straszny). Wczoraj lekkie marszobieg na odcinku 2-3km i jest ok, choć super komfortu nie ma. Boję się cięższych treningów, żeby ostry ból nie wrócił. Dzisiaj wizyta u fizjoterapeutki i taśmy - mam nadzieje, że pomoże. Że do wyjazdu się wyleczę i przede wszystkim w maju już pobiegnę na trening.
Pzdr,
Piotrek

[kolcichy]

Słuchajcie. Zbieram chętnych do zabrania na lipcowy obóz. Wyjeżdżam ok 10-12 ze Stargardu Szcz. i jadę przez Gorzów Wlk., Międzyrzecz, Świebodzin, Zieloną Górę, Nową Sól, Szprotawę i Bolesławiec. Mam 3 wolne miejsca - żeby nie było ścisku. Jak coś to chętnych zapraszam.
Pzdr,
Piotrek