Jak ważny jest wieloskok w treningu biegowym ??

[Buki15]

Jak ważne jest robienie wieloskoków na treningu co to poprawia wiem że wyskok z nogi zakrocznej a co jeszczę ?? I mam pytanko na 800 metrów lepiej mieć długi i luźny krok czy krótki ??

[gajes92]

wieloskok to jedno z podstawowych cwiczen silowych.

Buki musisz zakladac codziennie po 10 tematow? mowisz ze masz trenera to idz i z nim pogadaj a nie.... czytalem tez twoj temat "autoreklama" cos tam jezeli ktos szuka trenera niech pisze do ciebie.. a prosze taki trener swietny a nie wie jak robic, co daje wieloskok.... Porazka.

[Buki15]

ja wiem co daje wieloskok dużo daje ale chce wiedzieć co wy on tym sądzicie

[Ultimate_Runner]

Radzę w ogóle nie odpisywać temu użytkownikowi na durne pytania ; d później i tak powie, że wie lepiej. Zakłada całe sterty wątków po prostu po to, żeby się kłócić. Pisałem z nim na gg przez jakiś okres czasu i stwierdzam, że jest to głupi bachor, który wszystko wie najlepiej, potrafi nawet tydzień przed zawodami przewidzieć swój czas który później jest 5 sekund gorszy. Była sytuacja w której pytał się innych użytkowników ile pobiegnie na zawodach, jedna osoba odpisała, że 2:05, a że Buki twierdził, że zrobi 2:00, ta osoba została obsypana wyzwiskami. Skończyło się na czasie 2:06 , a Buki i tak twierdził, żę ma racje. Radzę adminowi usunąć tego użytkownika, bo to już się robi żenujące !

[Buki15]

Koleś opanuj się panie Wiktorze sram na ten wynik a ty co wielki bohater się znalazł zobaczymy cfaniaku kto w zyciu dalej zajdzie czy ja ze swoją psychiką czy ty ze swoim durnym myśleniem

[Raul7]

Koleś opanuj się panie Wiktorze sram na ten wynik a ty co wielki bohater się znalazł zobaczymy cfaniaku kto w zyciu dalej zajdzie czy ja ze swoją psychiką czy ty ze swoim durnym myśleniem

Kolegów to sobie takim czymś nie zdobędziesz.. ja wiem z doświadczenia że takie kozaczki jak Ty kończą zawsze tak samo...

[janoz5]

Koleś opanuj się panie Wiktorze sram na ten wynik a ty co wielki bohater się znalazł zobaczymy cfaniaku kto w zyciu dalej zajdzie czy ja ze swoją psychiką czy ty ze swoim durnym myśleniem

Kolegów to sobie takim czymś nie zdobędziesz.. ja wiem z doświadczenia że takie kozaczki jak Ty kończą zawsze tak samo...

Co Ty wiesz o kozaczkach, Buki wie lepiej

cfaniaki...

[Buki15]

Janoz nie jestem cfaniakiem to cfaniakiem to jest ten cały Woktor mysli że biega 2 razy dziennie jak zawodowiec a ma 17 lat i mysli że bedzie drugim Haile hahahahha

[Adam Klein]

Tak, myślę że Buki już swoje powiedziałeś, teraz daj nam od siebie odpocząć.
Zapraszam ponownie jak trochę dorośniesz.