Trening! Rozkład zajęć! :)

[ExLibris]

Witam wszystkich! Mam do Was pytanie jak wygląda wasz tydzień treningowy? Mam do dyspozycji 5 treningów tygodniowo:
Wtorki
Środy
Czwartki
Soboty
Niedziele

Co robić w poszczególne dni? Z góry dziękuje za odpowiedź! Pozdrawiam!

[piotrek92]

Co robić w poszczególne dni? Z góry dziękuje za odpowiedź! Pozdrawiam!

biegaj

Treningu nie pisze się na dni tygodnia, ale dostosowuje do startów, czasem pogody i oczywiście do okresu w jakim aktualnie się znajdujesz. A w ogóle po co biegasz? Jakiś cel? Jakieś info o sobie?

[Chester]

ja mam trening 5 dni w tygodniu, i już po 2 tygodniach musze robic przerwe bo mi sie nie chce biegac :P i tak w koło macieja.

tak jak kolega wyżej spytał masz jakis cel treningowy?

[Chester]

robię Plan Amerykański III stopnia. Nie męczy mnie on jakoś szczególnie a jest troche urozmaicony (przebieżki, tempówki, zaraz interwały dojdą). Nie martw się o mnie, jakos se poradzę.

[Gife]

Przed chwilą potrzebowałeś porady, teraz naglę się ocknął ..