Trening sprinterów w terenie pofalowanym

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Hej, sprinterzy.

Wg badań opublikowanych w: International Journal of Sports Physiology and Performance naukowcom wyszło, że powinniście raczej trenować w terenie pofalowanym a nie na płaskim. :)

http://hk.humankinetics.com/IJSPP/viewa ... 36XPT3P7b3
FUL4d3h2LVJ7zrZ6WRB8xH7&view=art&aid=17145&site=6ULF24q34LHD8LA36XPT3P7b3FUL4d3h2LVJ7zrZ6WRB8xH7
Na górę
PKO
Bartas91
Wyga
Wyga
Posty: 118
Rejestracja: 02 kwie 2007, 20:52

Nieprzeczytany post

no cóż ja jako że nie mam warunków często biegałem sprinty z górki lub pod górke ;p
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”