Trening

[uno88]

Trenować biegać na treningu dla początkujacego.
Poniedziałek 7 km
Wtorek 6 km, (10razy 200m)
Środa 6km
Czwartek 5km (10razy 300m /55min)
Piątek 5km
Sobota 7km(10razy 100m) rytm
Niedziela 6km (szybko)

[lejek]

Cześć,

a może teraz przetłumaczysz na polski o co Ci chodzi?


Pozdrawiam,
Lejek

[russian, white russian]

lejek, ja Ci bardzo chętnie wytłumaczę, o co chodzi uno88.
tylko nie wiem, czy się nie obrazi...

tłumaczyć?

zdrówko

[lejek]

Hej,

wiesz russian... Zależy czy on jest zawodnikiem czy trenerem ...


Pozdawiam,
Lejek

[russian, white russian]

uno88 pobiegł maraton krakowski w 3.07
dychę w 35.46

początkujący to on tak do końca nie jest.
zresztą biega maratony i połówki, więc na pewno nie dla siebie.

nie wiem, czy układa komuś, czy pyta o konsultację.
------------------------

tłumaczyć dalej?