i jeszcze, czy bardzo będzie źle jeżeli trening - http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 zrobię sobie na raty? tzn najpierw 5 tyg, tydzień przerwy i później 6.
chodzi o to, abym miał czas na regenerację, gdyż oprócz treningów biegania, mam jeszcze basen oraz piłkę nożną.
