Chudnę tylko dzięki treningowi

[JarStary]

To trochę nie tak... chwalisz Boga każdym poderżniętym gardłem żywej, czującej istoty?

k, koniec tematu, wracam na swoje fora.

Napisałeś co wiedziałeś - trudno.




Pozdrawiam oświecony

[Adam Klein]

A ja niestety chyba przestałem chudnąć - bo nie biegam.
Przeziębiłem się.

[Sheima]

ja bylam weganka pare lat, teraz wrocilam do wegetarianizmu (miesa nie jem 10 lat), ale ciagle mi sie wydaje, ze mam problemy z dobrym zbi,ansowaniem takiej diety.. i w dodatku mam tendencje do tycia.. do tego za wysoki cholesterol (ciekawe skad?) i tachykardie.. poki co zyje i mam nadzieje, ze bieganie wyjdzie mi na dobre:) najwyzej sie rozsype z usmiechem na ustach:D

[deckard]

nie żebym otwierał dyskusję "bieganie czy pływanie" - ale pod rozwagę:

http://hubpages.com/hub/Calorie-burners ... s-Running-

pływanie sprawia, że wogóle biegam w miarę regularnie. po biegu zwykle coś mnie boli, coś tam mam ponaciągane, pobcierane itp. wtedy idę na basen i już po godzinie stawy są nasmarowane, ścięgna dopieszczone itp.

polecam.

[Adam Klein]

Nie, no z punktu widzenia bilansu energetycznego (kalorycznego) pływanie wg mnie nie ma szans, za dużo masz przerw, za mało basenów, za krótkie baseny, za słabo pływamy itp itd, przetestowałem to na sobie ale na pewno jest super crosstrainingiem.

A co do weganizmu - z tego co Sheima piszesz - to może po prostu nie jedzenie mięsa Ci nie służy ? Mam znajomych którzy też mieli problemy i wrócili do mięsa. Ale mam też takich którzy mięsa nie jedzą i dobrze im z tym. Nic na siłę.

[Sheima]

wlasnie nie, takie rzeczy mialam jeszcze zanim przestalam je jesc.. tylko cholesterol mnie zastanwia, nie wiem u mnie w rodzinie wszyscy tak maja, moze dziedziczne, ale zastanowie sie moze nad wprowadzeniem ryb..

[Sheima]

co do basenu lubie jak jest cieplo na zewnatrz:D wtedy basen sprawia mi frajde:) ale fakt faktem nie jestem jakis plywakiem, wiec ciezko mi plywac bez przerwy przez 45 minut, ale fajna odskocznia, na pewno nie zaszkodzi:)

[deckard]

Nie, no z punktu widzenia bilansu energetycznego (kalorycznego) pływanie wg mnie nie ma szans, za dużo masz przerw, za mało basenów, za krótkie baseny, za słabo pływamy itp itd, przetestowałem to na sobie ale na pewno jest super crosstrainingiem.

to chyba kwestia umiejętności. jak ktoś jest dobrym biegaczem a słabym pływakiem to więcej spali biegając i odwrotnie.

ad niejedzenie mięsa to ja identyfikuję to jako główny powód braku progresji u mnie pomimo katorżniczej pracy przed paroma laty. po prostu nie byłem w stanie do końca się zregenerować na soi i bananach. żeby było jasne - nie namawiam nikogo do mięcha, zresztą sam jadam niewiele i od święta. po prostu czasem w życiu jest coś za coś.