bieganie przed śniadaniem-tak czy nie?

[best shot]

Witam. Szukałem wiele na internecie, ale wolę zapytać Was. Czy biegać jakieś 7 km z oponą (ciągniętą) nie jedząc nic czy zjeść suchą kanapkę chleba z wodą??

[ArekB]

z woda to możne nie ale z posłodzoną herbata tak

[wysek]

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=2095&start=0

Temat stary, ale jak widac ciagle aktualny!

[gucio]

Witam. Szukałem wiele na internecie, ale wolę zapytać Was. Czy biegać jakieś 7 km z oponą (ciągniętą) nie jedząc nic czy zjeść suchą kanapkę chleba z wodą??

Co to za trening dla koszykarza?

[best shot]

trening wytrzymałościowy i daje ładnie w nogi. jak zdejmuje oponę z ''haka'' to biega mi się zarąbiście szybko.

[beata]

To już lepiej wypij wodę z miodem i zjedz banana.
Albo tylko wodę z miodem.

Na pewno nie jest groźne bieganie bez śniadania, wszystko zależny jednak od tego, jak Twój organizm będzie to znosił. Mój znosi rewelacyjnie.

Suchy chleb, to dla konia, kiedyś, a teraz to pewnie i konie o suchym chlebie nie pójdą.