E tam autorytatywne – przeczyłem po prostu, że maratony biega ze średnią 186.
Jak tbogo napisał, że przy 209 HRmax biega II zakres do 89-90% to wydało mi się dziwne. Ale skoro maratony biega na 186, to faktycznie może to być jego, próg LT (wiem, wiem – znam Twoje zdanie o progu).
Tyle, że na pewno nie ma go na 89-90%. Sam przyznasz, że to mało prawdopodobne – widocznie ma jeszcze wyższe maksymalne.
No chyba, że masz inne zdanie na ten temat.
A z tym, że polska szkoła ma się „ni jak” chodziło mi to, że te podziały na wb1,wb2, wb3 są bardzo umowne, ale to oczywiście moje zdanie. Co prawda w próg LT wierzę (tak brzmi mniej autorytatywnie), ale nie w to, że ktoś ma biegać wb2 do 80% i koniec. Albo to, że wb1 to jest do 75% i kropka. W ogóle uważam, że od 65 do 85% to kwestia raczej wyczucia, niż odgórnej granicy.
