Rozkład Akcentów/Treningów w tygodniu

[tomasz]

A nie myślałeś może o psychologu? Bo jeśli problem rzeczywiście tkwi w psychice to może warto?

Ty Remus proponujesz po prostu czekać?

[Remus]

Do psychologa nie chodziłem (trener nic o tym nie wspominał, ja też o tym nie myślałem), u mnie to przełamanie przyszło samo.

Ciężko mi cokolwiek poradzić w tej sytuacji, nie pamiętam dokładnie czy jakiś konkretny czynnik miał wpływ na to, że się przełamałem. Ale uważam, że prędzej czy później wysek również się odblokuje i będzie biegał szybciej, bo jego trening (np. wspomniane tysiące) świadczą o tym, że przygotowany jest na lepszy wynik. Być może wizyta u psychologa przybliży w czasie ten moment, warto spróbować.

Podobny problem mamy chyba u nas w klubie z zawodnikiem (junior młodszy) biegającym na 800m, chociaż u niego to jest tak, że całkowicie przed startem zjada go stres. Nawet na wczorajszym sprawdzianie, na którym swoją drogą wypadł bardzo dobrze, stresował się ogromnie i przeżywał ten bieg, jakby brał udział w Mistrzostwach Świata Ale wierzę, że wraz z doświadczeniem i obieganiem na zawodach wszytko da się wyeliminować.

[wojtek]

Mam taka metode , ktora nazywam "need for speed" .
Podlozem blokow jest przemeczenie psychiki .
Bol po ciezkim treningu mija , w psychice niestety bywa na odwrot .

Dobra recepta jest zmiana . Odcinki tempowe biegac ze slabszymi partnerami i w ogole wszystko za malo i za wolno .
W ten sposob powroci naturalna chec do szybkiego biegania .

[Fist]

moe nie udawalo sie trafic z forma na zawody?
podczas startow byla mocna stawka? byc moze tempo bylo wolne i nic sie nie dalo ztego wykrecic.
wydaje mi sie ze sie przelamiesz

co do techniki to moze rece bardziej rownolegle do siebie

[tompoz]

Moc generowana przez kolarza na progu beztlenowym czy prędkosci biegaczas to progu beztlenowym to sedno w temacie wytryzmałości 1- kilku godiznnej. Gdyż większa moc generowana na progu beztlenowym to efekt zdolnosci tlenowych i mieszanych cyzli najwaznijeszych w temacie wytryzmałości ponad godiznnej.

czyli jak na początku generował kolarz na progu beztlenowym 300 watt a za 2 miesiace 330 watt to wzrosły jego zdolnosci tlenowe i mieszane.

Tompoz

[Adam Klein]

Tompoz
A to w jakim kontekście napisałeś ?
Bo rozmawiamy o dystansach 1,5 - 5.

[tompoz]

Tak ogolnie sie wypowiedziałem

[Adam Klein]

No tak, rozumiem, czasem tak trzeba się poprostu wypowiedzieć.

[MichalJ]

TOMPOZ COME BACK w "wielkim stylu" jak zawsze!!!!!!!!!!