Jeśli chodzi o to Hrmax to faktem jest to że może być ono nie prawidłowe ponieważ złapałem je podczas biegu na 4km po plaży...więc podczas testu na Hrmax(1500m)myślę że mógłbym złapać troszke wyższe.MichalJ pisze:Bartas moze pasuje zrobic test na hrmax?? Zeby potwierdzic to twoje 210 albo ewentualnie skorygowac zakresy
Po drugie w tym roku byłem na obozie zimowym z piłkarzami w Zakopanem i wiele biegaliśmy po górach. Góry i chęć pokazania że jestem najwytrzymalszy
bardzo mnie mobiliozowały dlatego biegłem zawsze pierwszy w dodatku przed czołówką i przybiegałem zawsze o kilka minut szybciej niż pozostali. Miałem także podczas tych biegów na sobie wtedy sporttester i gdy biegłem np. 9km do Doliny Chochołowskiej po kilkunastu minutach przyspieszyłem do tętna wysokości 195-200 i potrafiłem przebiec tak reszte dystansu(ponad 20minut)Po trzecie przed obozem zimowym trener zrobił nam test Coopera w którym oczywiście byłem pierwszy...ale wynikiem testu(w metrach) nie ma się co chwalić
ponieważ popełniłem błąd taktyczny i początek pobiegłem za szybko...ale pamiętam że podczas tego biegu potrafiłem przez około 2-3min utrzymać tętno rzędu 201-203 a to wszystko w sumie pasowałoby do tego mojego wysokiego HrmaxAAA jeszcze chciałem dodać że biegałem zawody 3XBieg po plaży potem eliminacje do OOM i samo OOM
i utrzymywałem to tętno bez problemu...tyle że wtedy nie miałem takiej wytrzymałości tlenowej jak teraz 
Myśle że jakoś wytłumaczyłem
A jeśli chodzi o prędkość 170(81%) powinien być to mój próg tlenowy ponieważ zrobiłem ten test metodą Bartosha i właśnie tak mi wyszło że przy tej prędkości nie następuje jej spadek
