maraton 3:30/40

[Lukib]

Próbowałem ubierać się lżej ale jak mam samą koszulkę i lekką kurtkę przeciwwietrzną to często mam przewiane plecy. Potrzebuje cienką bluzę i ją rozsuwam razem z kurtką. Oczywiście wszystko termoaktywne.
Przy treningach jak jest powyżej 15st na zęwnątrz to pomimo krótkich spodenek i koszulki pęka mi głowa z gorąca. Ważę 90kg, może przy mniejszej wadze to się zmieni

[Waldas94]

Może nie kwestia za grubo ale w co się ubierasz ? Ja mam koszulki które wchłaniają pot i oddają a są takie "gorsze' na rozbieganie które wchłaniają i są ciężkie.. potem na chwilę staniesz i przewiany unikaj dużego loga prasowanego choć ładnie wygląda.

Dzisiaj poszedłem biegać miało być 12 km w tym 150/150 x 10 coś noga doskwiera zakończyłem po 6km 5:30. Dramat a tu 2 tygodnie.. ściganie bokiem wyszło

Dzisiaj miałem logves i na to koszulkę za ciepło bo 10°C po deszczu i parowa. Na krótko mogłem biec

[weuek]

Ważę 90kg, może przy mniejszej wadze to się zmieni

Zdecydowanie. Z moimi 65 kg przy 30 stopniach robię (maratonowe) longi i da się żyć.

[Lukib]

O kurcze... To już przedzawałowa temperatura.
W zeszlym roku na wakacjach w Polsce bylo 30° to przez 3dni z piwnicy nie wychodziłem. Dramat

[Waldas94]

Ja się zeszłego lata przemoglem i biegałem całe wakacje nawet na urlop wziąłem buty biegowe i o 7:00 przy 20°C atakowałem chociaż banana na twarzy nie było. Zdecydowanie wolę jesień , wczesną wiosnę a nie sól w oczach

[Sikor]

Ja się zeszłego lata przemoglem i biegałem całe wakacje nawet na urlop wziąłem buty biegowe i o 7:00 przy 20°C atakowałem chociaż banana na twarzy nie było. Zdecydowanie wolę jesień , wczesną wiosnę a nie sól w oczach

Na sol w oczach polecam czapke z otokiem z frotki. Pot bedzie splywal po daszku, a nie po twarzy.
Przetestowane nawet przy +34-35.