Trening sprintu (100-400m) w wieku 35+

[zozur]

Czy ktoś próbował? Czy ma to sens? Czy można poprawić wyniki?. Zawodów co prawda mało ale... Zapewne sporo ciężarów, pliometrii wyjścia z bloków itp. Czyli ciekawy trening...

[beata]

Od razu przyszedł mi na myśl Tomek Sypniewski, który próbował nawet zrobić minimum na IO, ale jednak nie wyszło . Podobno teraz próbuje jeszcze w oszczepie .
A tak serio, to był chyba nawet kiedyś wątek (blog?) trenującego amatorsko 400m, ale zapomniałam, jaki miał nick. No i kolega Spaw jest zdecydowanie bliżej 400m, niż maratonu, popatrz na jego wątek, ostatnio coś na temat treningu pisał w wątku dotyczącym 800m.

[beata]

https://bieganie.pl/?show=1&cat=34&id=9745

Pewnie też jakiegoś swojego bloga/fanpage prowadzi.

[Rolli]

https://bieganie.pl/?show=1&cat=34&id=9745

Pewnie też jakiegoś swojego bloga/fanpage prowadzi.

Nadmuchany aktor...

Tu jest o wiele lepsze:
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44495

[beata]

https://bieganie.pl/?show=1&cat=34&id=9745

Pewnie też jakiegoś swojego bloga/fanpage prowadzi.

Nadmuchany aktor...

Wiem, dlatego dodałam , a podałam to w sumie jako ciekawostkę.

Tu jest o wiele lepsze:
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44495

A, footmana miałam właśnie na myśli, tylko nie mogłam sobie przypomnieć, jaki ma nick, bo już od dawna nic nie pisał. Dzięki za przypomnienie.
Tak, jego bloga warto poczytać.