Termin imprezy to 31 sierpnia 2019 r.
Obrałem sobie ten bieg za cel na pierwszy półmaraton. Według was jak szybkie były trasy w latach ubiegłych (biorąc pod uwagę również temperaturę)? Czy to jest dobry bieg na pierwszy półmaraton? Jak ogólnie oceniacie tą imprezę?
            
			
									
									4F Półmaraton Praski 2019
- 
				marcin9709
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 777
 - Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
 - Życiówka na 10k: 37:37
 - Życiówka w maratonie: brak
 
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
						10km: 37:37
HM: 01:28:40
- 
				marcinnek_
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1128
 - Rejestracja: 22 mar 2013, 09:32
 - Życiówka na 10k: 38:57
 - Życiówka w maratonie: 3:04:19
 - Lokalizacja: Warszawa
 - Kontakt:
 
Po pierwszej wtopie z brakiem wody i po przeniesieniu startu na wieczór zrobił się bardzo dobry, fajny i szybki półmaraton.
            
			
									
									Motto: ...by dzisiejszy trening był jutro tylko rozgrzewką.
Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
						Wyniki: 5km: 18:47 / 10km: 38:57 /15km: 59:53 / 21km: 1:23:56 / 42km: 3:04:19
Blog: Chodnikiem i szlakiem - biega.marcindabrowski.net
Facebook: Chodnikiem i szlakiem
- 
				Maciek84
 - Wyga

 - Posty: 67
 - Rejestracja: 14 lis 2016, 09:36
 - Życiówka na 10k: 00:46:29
 - Życiówka w maratonie: 4:22:14
 - Lokalizacja: Warszawa
 
marcin9709 pisze:Termin imprezy to 31 sierpnia 2019 r.
Obrałem sobie ten bieg za cel na pierwszy półmaraton. Według was jak szybkie były trasy w latach ubiegłych (biorąc pod uwagę również temperaturę)? Czy to jest dobry bieg na pierwszy półmaraton? Jak ogólnie oceniacie tą imprezę?
Jak na pierwszy maraton to ten jest idealny. Trasa płaska -> tylko jeden podbieg na Saskiej Kępie. Dodatkowo pora nocna, więc gorąco nie będzie. Polecam !
- b@rto
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3107
 - Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
 - Życiówka na 10k: 38:38
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Najprzyjemniejszy w jakim brałem udział. Wszystko pro, do tego szybka trasa i najważniejsze - noc. Było przyjemnie chłodno. Chociaż jak się zbijaliśmy w grupę przy pacemakerach to zaczynało się robić duszno.
            
			
									
									
						- 
				marcin9709
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 777
 - Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
 - Życiówka na 10k: 37:37
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Jak dotąd jedyny bieg wieczorny, w którym brałem udział to ubiegłoroczny Bieg Powstania Warszawskiego. Mimo późnej pory było bardzo duszno. Jednak to był lipiec.
Znalazłem na stronie organizatora bardzo fajną i przydatną informację
"W ostatnich kilkunastu latach średnia temperatura o godz. 20:00 wynosiła ok. 15°C-16°C.
Najcieplej było w 2015r 25°C a najzimniej w 2010r 11°C."
Wysłane z mojego Redmi 3S .
            
			
									
									Znalazłem na stronie organizatora bardzo fajną i przydatną informację
"W ostatnich kilkunastu latach średnia temperatura o godz. 20:00 wynosiła ok. 15°C-16°C.
Najcieplej było w 2015r 25°C a najzimniej w 2010r 11°C."
Wysłane z mojego Redmi 3S .
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
						10km: 37:37
HM: 01:28:40
- 
				marcin9709
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 777
 - Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
 - Życiówka na 10k: 37:37
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Trasa biegu. Chyba podobna do zeszłorocznej.

            
			
									
									
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
						10km: 37:37
HM: 01:28:40

