Ok 3:10 - 3:12 NS 2016r w Łodzi
-
sandro73
- Wyga
- Posty: 73
- Rejestracja: 06 lip 2011, 11:05
- Życiówka na 10k: 40:08
- Życiówka w maratonie: 3:14:47
- Lokalizacja: Radom
- Kontakt:
W tym roku zamierzam pobiec w Łodzi na wynik ok 3:11. Bedę leciał taktyką NS... Jest ktoś celujący w podobny wynik kto chciałby polecieć ze mną ?
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne do wykonania. Aleksander Wielki
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
-
bapacz
- Stary Wyga
- Posty: 196
- Rejestracja: 12 kwie 2014, 08:49
- Życiówka na 10k: 39:48
- Życiówka w maratonie: 3:09:32
- Lokalizacja: Warszawa
Mało standardowy czas sobie wybrałeś. Podejrzewam że większość osób na tym poziomie będzie celować w <3:10. Możesz zdradzić skąd to 3:11? Ciekawość mnie zżera.
-
sandro73
- Wyga
- Posty: 73
- Rejestracja: 06 lip 2011, 11:05
- Życiówka na 10k: 40:08
- Życiówka w maratonie: 3:14:47
- Lokalizacja: Radom
- Kontakt:
heh.... w tytule jest 3:10-3:12 tyle mi wychodzi mniej wiecej z kalkulatora... 1:30:12 na połówce ostatnio nabiegałem ale wiadomo że jak sie trafi ktos na 3:10 to warto raczej polecieć z nim niż samemu walczyć 
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne do wykonania. Aleksander Wielki
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
-
sandro73
- Wyga
- Posty: 73
- Rejestracja: 06 lip 2011, 11:05
- Życiówka na 10k: 40:08
- Życiówka w maratonie: 3:14:47
- Lokalizacja: Radom
- Kontakt:
Aktualizacja.
Lecimy (bo jak na razie jest nas dwóch) w końcu na 3:10; oczywiście NS.
Chce ktoś dołączyć w ostatniej chwili ?
Lecimy (bo jak na razie jest nas dwóch) w końcu na 3:10; oczywiście NS.
Chce ktoś dołączyć w ostatniej chwili ?
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne do wykonania. Aleksander Wielki
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
maraton 3:16:14
półmaraton 1:30:12
10k 40:08
http://www.endomondo.com/home
