XII Półmaraton Marzanny - Kraków 22.03.2015

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Polecam i serdecznie zapraszam.
Oprócz półmaratonu jest bieg na 10 km i Mistrzostwa Polski w Nordic Walking ( 10 km )

Opłaty za półmaraton / bieg na 10 km
do dnia 2.11.2014 45zł / 30zł
do dnia 31.12.2014 60zł / 35zł
do dnia 1.03.2015 75zł / 45zł
do dnia 15.03.2015 90zł / 55zł


Regulamin: LINK

Trasa:
Obrazek

profil:
Obrazek

Trasa bardzo fajna - główne podbiegi to na wiadukt - ok 3,5 km, na Rynek - 11 km. Idealne rozpoczęcie sezonu wiosennego i przetarcie przed maratonem :)

P.S. Nie ma nawrotki 100 metrów przed metą :hej:
Ostatnio zmieniony 12 lut 2015, 11:47 przez sosik, łącznie zmieniany 5 razy.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
PKO
Awatar użytkownika
CrazyAnt
Wyga
Wyga
Posty: 70
Rejestracja: 29 wrz 2014, 14:47
Życiówka w maratonie: 4:43:18

Nieprzeczytany post

Czy aby w tytule wątku nie powinno być 22.03.2015 ? :oczko:

Trasa zdecydowanie inna niż rok temu... Na szczęście nie ma okrążeń dookoła Błoń, które przy silnym wietrze nie są zbyt przyjemne :)

Pożyjemy, zobaczymy :)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

^^ Oczywiście :).
Dziękuję za informację.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Fajna, i nareszcie inna trasa marzanny bez kółka na błoniach :)! Wielki plus jak dla mnie! Jednak podbieg na moście zwierzynieckim na ok 17-18km przy dużym już zmęczeniu da nie jednemu popalić :)!
sosik to co? łamiemy 1:26 :bum: ?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Panucci - na luzaku :D - znów mi odskoczysz na finiszu :P
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Panucci - na luzaku :D - znów mi odskoczysz na finiszu :P
oj tam, oj tam, raz się trafiło ślepej kurze ziarno :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Piotr-Fit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 916
Rejestracja: 27 mar 2013, 23:14
Życiówka na 10k: 40:30
Życiówka w maratonie: 3:00:56
Lokalizacja: Bielsko-Biała
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Biegnę z przyjaciółką! :)

właśnie zmiana trasy - zrezygnowanie z kółek na Błoniach - nas zachęciła

dałem znać znajomym i kilkoro już się zapisało

dzięki za profil trasy :)
ku chwale biegania :)
Blog: https://piotrstanek.pl/
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

UWAGA!
Zmiana trasy - Organizatorzy zmienili kierunek trasy, oraz miejsce startu wyścigu na 10 km. Profil zamieszczony czytamy od końca!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
TomekTob
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 12 lis 2014, 10:59
Życiówka na 10k: 48:23
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Myślenice

Nieprzeczytany post

Jakoś nie potrafię sobie tego podbiegu między 7.5 a 5 km do mety połączyć z żadnym miejscem wokół Starego Miasta. Gdzie tam jest aż taki podbieg?
Obrazek
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Pisałem, że zmienił się kierunek trasy i teraz ten podbieg to 14-16 km jest.
Jak będę miał chwilę, to zrobię nowy i podmienię.

EDIT: Profil poprawiony :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Jaszczur
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 224
Rejestracja: 11 sie 2014, 15:31
Życiówka na 10k: 40:31
Życiówka w maratonie: 3:28:05

Nieprzeczytany post

Tak z ciekawości, orientuje się ktoś jak będą wyglądały stoliki w punktach odświeżenia? Nie pamietam co było w ubiegłym roku, a w regulaminie nie widziałem tej informacji. Można się spodziewać izotonika/banana/cukru czy raczej woda?
"Wszystko można co nie można byle z wolna i z ostrożna".
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Może komuś przyda się informacja, jak ktoś ma bliżej i opłacił wpisowe:

Biuro Zawodów w Decathlonie Zakopianka ( w Krakowie ) będzie czynne w środę i czwartek w godzinach 16:00-21:00. Będzie możliwość tylko odbioru pakietu startowego.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
degi
Wyga
Wyga
Posty: 66
Rejestracja: 21 paź 2014, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Może komuś przyda się informacja, jak ktoś ma bliżej i opłacił wpisowe:

Biuro Zawodów w Decathlonie Zakopianka ( w Krakowie ) będzie czynne w środę i czwartek w godzinach 16:00-21:00. Będzie możliwość tylko odbioru pakietu startowego.
Właśnie wczoraj odbierałem. Takie było zamieszanie, że kartki na posiłek nie dostałem :oczko: Najważniejsze, że numer startowy jest :hej:
Awatar użytkownika
lukii23
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 06 kwie 2014, 20:30
Życiówka na 10k: 00:46:15
Życiówka w maratonie: 3:27:40

Nieprzeczytany post

Witam. Wie ktoś, czy będzie możliwość kupienia żeli energetycznych na półmaratonie?? Czy trzeba się wcześniej w nie wyposażyć:P
michalp
Wyga
Wyga
Posty: 90
Rejestracja: 03 mar 2014, 13:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak się ubieracie? Jakieś załamanie pogody ma być jutro
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ