3:45

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
raff_pl
Wyga
Wyga
Posty: 58
Rejestracja: 28 sty 2013, 23:51
Życiówka na 10k: 42:52
Życiówka w maratonie: 03:49:24

Nieprzeczytany post

Anyone?

Edit: Wiemy cos moze odnosnie taktyki na 3:45? Rowno, negative czy positive split? Pacemaker z tego co widzialem ten sam od jakiegos czasu, moze ktos juz biegl na ten rezultat?
Run damn it!
10k 42:52 21k 1:34:06 42k 3:49:24
PKO
SanczO
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 29 mar 2008, 13:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mielec/Wawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

O dolaczam sie do pytania tez chcialbym poczytac co i jak :-)
Life is simple: eat, sleep, SWIM!
------------------------------------------
Wojtek "SanczO" Sanecki
www.sanczo.pl
www.ski2die.pl
www.psfree.pl
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ