Fajna impreza i zabawa. Nie musisz nic miec tylko to jak na trening. Agrafki i numer i chip wszystko dostaniesz. Wez tylko dobry humor i dobrą forme:):)mocjakdynamity pisze:Cześć!
Chcę wziąc udział w biegu na 10km we Wro, link: http://maciekbiega.pl/
Pytanie do Was - czy ktoś będzie biegł lub uczestniczył w poprzednich edycjach? Jak to wygląda?
Z racji tego, że to też mój debiut mam pytanie co powinienem mieć ze sobą?
Chodzi mi również o drobiazgi, np. jak przyczepia się numer startowy do koszulki? Mam mieć jakieś agrafki czy coś takiego?
Będę wdzięczny za każdą wskazówkę
Na 45 minunt jest juz kolejka. Na 2 godziny jest pełny luz..tylko potem musisż coś ze sobą zrobić...przez ta godzine:):):)ppp_ppp pisze:No to jest nas dwóch debiutantów
Powodzenia....i ponieważ debiutujesz w zawodach...to trzymaj tempa 6min/km na pierwszym km ( bo adrenalina potrafi zdziałać cuda) tylko po 5-7 km trzeba za to zaplacic. Tak wiec zacznij w swoim tempie.....a potem przyspieszysz:):):):):):)mocjakdynamity pisze:dzięki za info!
O żaden rekord mi nie chodzi, raczej o to, żeby dobiec i się sprawdzić
Chciałbym te 10km przebiec w godzinę, mam nadzieję, że się uda
Do zobaczenia na starcie i... mecie
pozdrawiam!
Pierwszy kilometr to kilka ostrych zakrętów i wąska ścieżka, tak że nawet nie ma za bardzo warunków żeby wyrwać się z tempem do przodu.to trzymaj tempa 6min/km na pierwszym km
Dopiero po wbiegnięciu do parku robi się luźniej 
