Ktoś z Was planuje podobny czas ? W razie czego proszę o info na prv. Miłego
2:35
-
ProRunning
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 09 kwie 2012, 08:24
- Życiówka na 10k: 34:56
- Życiówka w maratonie: 2:36:44
- Lokalizacja: Nieporęt
- Kontakt:
Witaj,
Ktoś z Was planuje podobny czas ? W razie czego proszę o info na prv. Miłego
Ktoś z Was planuje podobny czas ? W razie czego proszę o info na prv. Miłego
Miłego dnia / Have a nice day
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
-
ProRunning
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 09 kwie 2012, 08:24
- Życiówka na 10k: 34:56
- Życiówka w maratonie: 2:36:44
- Lokalizacja: Nieporęt
- Kontakt:
Skoro nikogo nie ma to mam nadzieję, że wiatr będzie słaby :D - a może jednak ktoś się skusi ?
Miłego dnia / Have a nice day
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
-
Maurice
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
na OMW masz pejsa na 2:35 
z łódzkich biegaczy jest dwójka na czas ok 2:40
powodzenia
PS: jesienią PozM będzie lepiej obsadzony od MW, zastanów się jeszcze
rok temu odsetek biegaczy <3h w Poznaniu 2,9 i w Warszawie 1,9
czasy 2:30-2:40 osiągnęło w Poznaniu 12os i w Warszawie 13
frekwencja w Poznaniu w tym roku powinna być już większa (powtórka Stadionu Narodowego i OMW)
z łódzkich biegaczy jest dwójka na czas ok 2:40
powodzenia
PS: jesienią PozM będzie lepiej obsadzony od MW, zastanów się jeszcze
rok temu odsetek biegaczy <3h w Poznaniu 2,9 i w Warszawie 1,9
czasy 2:30-2:40 osiągnęło w Poznaniu 12os i w Warszawie 13
frekwencja w Poznaniu w tym roku powinna być już większa (powtórka Stadionu Narodowego i OMW)
-
Grzegorz_K13
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 06 kwie 2011, 09:05
- Życiówka na 10k: 00:33:50
- Życiówka w maratonie: 02:37::01
- Lokalizacja: Around the World
Ja będę biegł na wynik w granicach 2:35-2:38
AZS AWF WARSZAWA
PB Maraton 02:37:01
PB Maraton 02:37:01
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13849
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Troche slaby czas na dyche, zeby osiagnac 2:35. Dobrze pracowales przez zime?ProRunning pisze:Skoro nikogo nie ma to mam nadzieję, że wiatr będzie słaby :D - a może jednak ktoś się skusi ?
-
ProRunning
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 09 kwie 2012, 08:24
- Życiówka na 10k: 34:56
- Życiówka w maratonie: 2:36:44
- Lokalizacja: Nieporęt
- Kontakt:
Witaj,Rolli pisze:Troche slaby czas na dyche, zeby osiagnac 2:35. Dobrze pracowales przez zime?ProRunning pisze:Skoro nikogo nie ma to mam nadzieję, że wiatr będzie słaby :D - a może jednak ktoś się skusi ?
Dzięki za wskazówkę - a w zimę nie obijałem się
Miłego dnia / Have a nice day
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ja lecę na 2:40 (3:47/km) i mogę też się podpiąć. Myślę, że będziemy na tyle wyrozumiali dla siebie że po dziesiątym km, jak odbijemy w miasto, to się w kupie złożymy i pobiegniemy. Numer 623, zdrówka!
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
Grzegorz_K13
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 06 kwie 2011, 09:05
- Życiówka na 10k: 00:33:50
- Życiówka w maratonie: 02:37::01
- Lokalizacja: Around the World
Mój numer to 1048, widzimy się z przodu Czym większa grupka tym lepiej
Czym większa grupka tym lepiej AZS AWF WARSZAWA
PB Maraton 02:37:01
PB Maraton 02:37:01
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
I tak każdy osobno dobiegał. Większą grupką to chyba za balonikami biegli.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
ProRunning
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 09 kwie 2012, 08:24
- Życiówka na 10k: 34:56
- Życiówka w maratonie: 2:36:44
- Lokalizacja: Nieporęt
- Kontakt:
Ale miło było na starcie się spotkać. Powodzenia w sezonie PanowieGife pisze:I tak każdy osobno dobiegał. Większą grupką to chyba za balonikami biegli.
Miłego dnia / Have a nice day
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
Adam Starzyński
http://prorunning.pl
5km - 16'43 - Warszawa 2013
10km - 34'56 - Warszawa 2012
Półmaraton - 1h14'44 - Ostrołęka 2013
Maraton - 2h36'44 - Łódź 2013
-
Grzegorz_K13
- Wyga
- Posty: 56
- Rejestracja: 06 kwie 2011, 09:05
- Życiówka na 10k: 00:33:50
- Życiówka w maratonie: 02:37::01
- Lokalizacja: Around the World
Wyszło oddzielnie, chociaż ja poznałem w hotelu Mariusza, z którym biegłem do 33km. Niestety nie wytrzymał i zostałem sam. Z tobą Adam na 2:36, to pewnie bym nie wytrzymał. Mój wynik 2:40 jest dużym sukcesem
Do zobaczenia Panowie
Do zobaczenia Panowie
AZS AWF WARSZAWA
PB Maraton 02:37:01
PB Maraton 02:37:01
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Mariusza na zakręcie do Areny wyprzedziłem. Wiesz czemu tempa nie wytrzymał? Ja z Tobą Grzesiek mogłem jednak biec, ale za duża przewaga od startu trochę zniweczyła plan 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
Maurice
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
ktoś chętny w tym roku?
