Grupa na 4:45

[Jarema]

Podobnie jak rok temu będę jednym z pacemakerów, tym razem na 4:45.

Wybiera się ktoś z nami?

[Noras]

Norbert numer 268-ja chętnie dołącze na 4:45.Początkowo miałem większe ambicje ale teraz zdecydowanie widzę że były zbyt wygórowane.4:45 to będzie dla mnie dobry czas - jeżeli się uda

[Jarema]

Norbert numer 268-ja chętnie dołącze na 4:45.Początkowo miałem większe ambicje ale teraz zdecydowanie widzę że były zbyt wygórowane.4:45 to będzie dla mnie dobry czas - jeżeli się uda

Super, że pobiegniesz z nami.

Ktoś jeszcze?

[mr.creosote]

Podobnie jak rok temu będę jednym z pacemakerów, tym razem na 4:45.

Wybiera się ktoś z nami?

Marek, melduję swą gotowość!
Będzie to mój "pierwszy raz", ale mam nadzieję, że będzie dobrze.

Pozdrawiam, i do zobaczenia!

[hania.k]

Marek, melduję swą gotowość!
Będzie to mój "pierwszy raz", ale mam nadzieję, że będzie dobrze.

Pozdrawiam, i do zobaczenia!

Będzie dobrze. I wesoło nawet nie zauważysz zmęczenia

[sebastianowakowski]

Macie super pacemakera... z Jaremą dobrze się biega Powodzenia

[Jarema]

Zapowiada się wspaniała pogoda dla maratończyków.

Pamiętajcie by nie ubrać się za ciepło, komfortowo ma nam być podczas większości biegu, a nie na pierwszych kilometrach. Tak więc biegniemy na krótko lub jak na długo, to jedna cienka warstwa. W regulacji temperatury bardzo pomocna jest czapka i rękawiczki. Te drugie można zdjąć i oddać komuś ze znajomych lub kupić tanie i wyrzucić je w czasie biegu gdy już się rozgrzejemy.

[stomion]

Witam! Michał numer 390. To mój pierwszy maraton i bardzo chciałbym się zmieścić w 5h dlatego ambitnie chciałbym zacząć z Wami...najwyżej padnę na nomen omen Maratońskiej

[hania.k]

Zapowiada się wspaniała pogoda dla maratończyków.

Pamiętajcie by nie ubrać się za ciepło, komfortowo ma nam być podczas większości biegu, a nie na pierwszych kilometrach. Tak więc biegniemy na krótko lub jak na długo, to jedna cienka warstwa. W regulacji temperatury bardzo pomocna jest czapka i rękawiczki. Te drugie można zdjąć i oddać komuś ze znajomych lub kupić tanie i wyrzucić je w czasie biegu gdy już się rozgrzejemy.

Dodatkową zaletą posiadania tanich rękawiczek i czapki jest możliwość rzucania ich pod nogi biegnącej za nami konkurencji. Jarema, co myślisz o szaliku?

[Conrados]

Macie super pacemakera... z Jaremą dobrze się biega Powodzenia

Pacemekerka też jest niczego sobie

Pogoda - jutro w Łodzi 13 stopni. Nie ma innej opcji niż bieganie na króciutko. Nikt nie zmarznie.

Jarema i Hania - do jutra!

[Jarema]

Zapowiada się wspaniała pogoda dla maratończyków.

Pamiętajcie by nie ubrać się za ciepło, komfortowo ma nam być podczas większości biegu, a nie na pierwszych kilometrach. Tak więc biegniemy na krótko lub jak na długo, to jedna cienka warstwa. W regulacji temperatury bardzo pomocna jest czapka i rękawiczki. Te drugie można zdjąć i oddać komuś ze znajomych lub kupić tanie i wyrzucić je w czasie biegu gdy już się rozgrzejemy.

Dodatkową zaletą posiadania tanich rękawiczek i czapki jest możliwość rzucania ich pod nogi biegnącej za nami konkurencji. Jarema, co myślisz o szaliku?

Szalik to ja bym zabrał nawet na Maraton Piasków

[Kamil348]

Dzięki grupie 4:45, a w szczególności pacemakerom, którzy fajnie poprowadzili grupę na ten czas. Koleżanka była niesamowita, uśmiechnięta i podniesione ręce z hasłem "życie jest piękne" coś pięknego. Życzę powodzenia gdziekolwiek się znajdziecie, bo życie jest piekne

[hania.k]

Wielkie gratulacje i podziękowania dla całej grupy!
Spora część dotrwała z nami do końca z czego bardzo się cieszę.
Łódzki maraton wpiszę na stałe do kalendarza, dzięki temu, że tak fajnie nam się wspólnie biegało
Dzięki uprzejmości Jarka mamy kilka wspólnych "grupowych" zdjęć:
https://plus.google.com/photos/10128419 ... erid=gplp0

[Kamil348]

https://plus.google.com/photos/11183074 ... banner=pwa
https://plus.google.com/photos/11183074 ... banner=pwa