plan treningowy pod półmaraton warszawski

[wojtek777]

Witam,

Tak jak w temacie, jaki byscie polecili plan pod moj pierwszy polmaraton. Zastanawiam sie nad tym ze stony:
http://bieganie.pl/?cat=19&id=314&show=1 moze ktos go juz robil albo znasz inny

moje wyniki do tej pory to na 10 km 46 min w biegnij warszawo w tym roku, maksymalnie do tej pory wolne wybiegania biegam po ok 16 km, wiek 35 lat, tygodniowo staram sie robic ok 35-40 km

z gory dziekuje

[wojtek777]

moze z innej strony, co sadzicie o planach treningowych, ktore sie tworzy na stronie asics.pl ?

[Adam Klein]

Są ok, raz znalazłem tam jakąś nielogiczność (nie pamiętam teraz gdzie) ale generalnie są ok.
Na początku przyszłego tygodnia pokażą się też u nas plany, w których półmaraton będzie jednym z elementów przygotowania do maratonu 21 kwietnia.

[f.lamer]

Na początku przyszłego tygodnia pokażą się też u nas plany (...) do maratonu 21 kwietnia.

[wojtek777]

fajnie, to poczekam do przyszlego tyg

[f.lamer]

to będą te plany na portalu, czy sponsor ma jakieś niespodziewane kłopoty?

[Adam Klein]

Będą, odbywa się jeszcze tuning.

[f.lamer]

dzięks

[Cologero]

Będą, odbywa się jeszcze tuning.

Czy są już te plany pod marcowa "połówkę"?

[Adam Klein]

Pokażą się w nocy lub nad ranem, będą to tak naprawdę plany pod Maraton 21 kwietnia, w dwóch wersjach, z uwzględnieniem startu w Półmaratonie 24 marca i bez.