XX Jubileuszowy Bieg Fiata 27 maja 2012 Bielsko Biała

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Wiem że kilka osób z forum ciężko się przygotowuje do tego biegu ( w tym ja - zmęczony debiutant :D )

Jak tam samopoczucia i plany przedstartowe? czytałem z poprzedniego roku że nie ma co się nastawiać na rewelacyjne czasy bo trasa jednak pofałdowana i niełatwa......jakieś inne sugestie od kogoś kto już biegał w Bielsku?? :)


Wszelkie informacje tutaj

http://infofirma.pl/biegfiata/
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
PKO
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W moim blogu przygotowania oraz opis zawodów
viewtopic.php?f=27&t=18772&start=150 :hej:
Jeśli ktoś nie biegał po górkach i nie robił siły to nie ma co myśleć o życiówce..Kluczem jest pierwsza górka przy starcie i potem przed nawrotem też można odczuć lekki podbieg..Potem już jest typowo z górki i do mety należy biec ile sił, tj jakies 2,5 km :)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
Ewa123
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 320
Rejestracja: 05 lis 2011, 14:17
Życiówka na 10k: 40,16
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Beskidy

Nieprzeczytany post

Nie przesadzajcie z tym podbiegiem, to jest tylko małe wzniesienie a trasa jest szybka.
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Biegłem tydzień temu w Skawinie.Naprawde szybka trasa i pogoda dopisała 12st i bezwietrznie.
Tu patrzac po profilu jest trudniej.
Jeszcze pogoda może zamieszac,ale o życiówke trza walczyc :hej:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Jak ktos debiutuje to nieważne gdzie pobiegnie...życiówka na pewno będzie ;)...choć lepiej by wyglądał wynik w okolicy 45 min niż ok 50min.....a co do górek?? w sumie racja, w końcu Bielsko lezy w górach więc wiadome że płasko nie będzie......

Mnie dopadło lekkie przesilenie treningowe, a może to stres przedstartowy? :echech: ... nic mi się nie chce... a jak jeszcze pomysle o temp powyżej 20st to mam ciarki.... dzisiaj ciepło więc trzeba zacząć uczyć organizm biegania w temp podwyższonych.....będzie ciężko bo jestem zdecydowanie zimnolubny
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

w BB jest tylko jedna góra/podbieg zaraz przy starcie, potem już jest lżej i w większości z górki, ale trasa naprawde specyficzna :hejhej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
witekci
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 21 maja 2012, 20:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Podpowie ktoś...
Gdzie jest biuro zawodów, i czy zapewniają wodę trasie biegu?
rotka
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 18 paź 2010, 22:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Biuro Zawodów: III LO im. Stefana Żeromskiego w Bielsku – Białej, ul. Bohaterów Warszawy 20.

Najłatwiej tam trafić kierujac się na Plac Ratuszowy (czyli tam gdzie jest meta) i przejść mostkiem przez rzekę Białkę na drugą stronę, tam będziesz już zapewne widział osoby kierujące sie do szkoły podejrzane o udział w biegu :)

Co do wody - to zawsze była po 5 km po nawrocie za hotelem Vienna
witekci
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 21 maja 2012, 20:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dzięki :-)
autko pewnie najlepiej zostawić na parkingu SFERY?




rotka pisze:Biuro Zawodów: III LO im. Stefana Żeromskiego w Bielsku – Białej, ul. Bohaterów Warszawy 20.

Najłatwiej tam trafić kierujac się na Plac Ratuszowy (czyli tam gdzie jest meta) i przejść mostkiem przez rzekę Białkę na drugą stronę, tam będziesz już zapewne widział osoby kierujące sie do szkoły podejrzane o udział w biegu :)

Co do wody - to zawsze była po 5 km po nawrocie za hotelem Vienna
Awatar użytkownika
Jarek Gniewek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1227
Rejestracja: 28 maja 2003, 21:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Tu macie pokazany szczegółowy przebieg trasy: https://www.facebook.com/#!/pages/Ultra ... 0306583867
"Umysł jest wszystkim; mięśnie - tylko kawałkami gumy. Stałem się taki, jaki jestem,
 właśnie dzięki mojemu umysłowi".
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

witekci pisze:autko pewnie najlepiej zostawić na parkingu SFERY?
Ja zaparkowałem za ścianą biura zawodów. Miałem to szczęście, że przyjechałem trochę wcześniej. To jest dzielnica i parkują tam mieszkańcy (niedziela więc pewnie wszyscy w domach), jest ciasno, ale można spróbować tam szukać parkingu.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
rotka
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 18 paź 2010, 22:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Tak jak napisał Gife - przy Biurze Zawodów moze być problem. Bliżej niż parking Sfery jest parking na Placu Wojska Polskiego - dojście do Biura zajmuje około 3 minut (po drodze do Biura jest Ratusz skąd ruszaja autobusy na start)
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Hallo hallo...jak tam po starcie...zadowoleni z wyników, z biegu, organizacji itd??


Ja z racji ze to byl mój debiut biegowy muszę być zadowolony....z czasu w sumie też...46:32 :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Ano zadowoleni :bum:
Bynajmniej nie z czasu, bo to moj najgorszy wynik na 10 km na zawodach, ale tym razem odpuscilam wynik bo jak sie nie trenuje to nie ma co sie oszukiwac, ze zrobi sie zyciowke.

Pobieglam na luzie, aby miec mile wspomnienia :hej:
Milo bieglo sie z elita kobiet.
Bieg bardzo mi sie podobal, a najbardziej techniczna damska koszulta - miodzio!
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Jakby ktoś gdzieś jakieś fotki wyczaił to wklejcie linka ..pliiiisssssss :hej:


z mety trochę fotek...ja się znalazłem :)
http://picasaweb.google.com/10788077151 ... redirect=1
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ