Szykuj się do Maratonu z Drużyną Dbam o Zdrowie

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Organizator
Wyga
Wyga
Posty: 66
Rejestracja: 28 paź 2011, 11:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rusza drużyna Dbam o Zdrowie!Będziemy wspólnie przygotowywać się do Łódzkiego Maratonu. 4 Grudnia (niedziela) zapraszamy na pierwszy trening w Łodzi.Pierwszy raz spotykamy się o godz. 12:00 w Parku na Zdrowiu vis-a-vis Aquaparku Fala.
Treningi będą odbywać się w Środy(godz.18) i Niedziele(godz.10),środowe zajęcia będą odbywać się w Atlas Arenie,w której do dyspozycji będzie szatnia gdzie będziemy się spotykać przed każdym treningiem.
Bezpłatne zajęcia będą odbywać się pod okiem trenera zapraszamy wszystkich chętnych.
Drużyny Dbam o Zdrowie pojawią się w najbliższym czasie także w Warszawie i Poznaniu.
PKO
paulina.a
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 14 maja 2011, 18:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mam pytanie ... Czy "mizerna" kobitka dopiero na początku swojej drogi do maratonu ma szanse Was dogonić na tym treningu niedzielnym (w środy na pewno nie dam rady czasowo). Czy ktoś mógłby trchochę nakreślić jaki jest poziom, jak przeprowadzony jest trening i czy każdy wyjdzie z niego żywy :hej:
Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedź
LENABLA
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 20 kwie 2011, 18:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Biegamy raczej wolno i z przerwami na ćwiczenia - warto spróbować, dasz radę, jest sympatycznie
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Możecie napisać co było robione w ramach treningu w hali Arena? Ile trwał trening? Jak wygląda sprawa szatni?
Kiedy następne zajęcia i gdzie?
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
warcislaw
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 15 gru 2011, 20:15
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mam pytanie w sprawie treningów, które mają się odbywać w Poznaniu. Zarówno w Łodzi jak i w Warszawie one ruszyły, natomiast o Poznaniu cisza. Miała ukazać się informacja o pierwszym spotkaniu w zeszłym tygodniu. I nic i cisza. Czy będą się odbywały?
Organizator
Wyga
Wyga
Posty: 66
Rejestracja: 28 paź 2011, 11:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zajęcia w Poznaniu ruszają w przyszłym tygodniu,szczegóły podamy w najbliższym czasie na stronie internetowej i forum.
Co do łódzkich treningów najbliższy w Niedziele godz.11 spotykamy się przy Atlas Arenie,zajęcia biegowe+sprawność odbywają się w terenie.W Środy spotykamy się w Atlas Arenie w szatni wychodzimy w teren na ok.30-45min po czym wracamy do hali na zajęcia sprawnościowe.
Zajęcia są super,zapraszamy wszystkich chętnych.
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Organizator pisze:W Środy spotykamy się w Atlas Arenie w szatni wychodzimy w teren na ok.30-45min po czym wracamy do hali na zajęcia sprawnościowe.
Zajęcia są super,zapraszamy wszystkich chętnych.
Fajnie. A o której godzinie...?
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

przeciez jest napisane o ktorej
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Maurice pisze:przeciez jest napisane o ktorej
Skoro zmianie uległa godzina spotkań w niedzielę, to chciałem się upewnić co do środy.
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wejście nr 3
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Maurice możesz napisać coś więcej o zajęciach w hali?
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Niecałe 7km po Zdrowiu po 5:40 + hala (ćw. motoryczne w truchcie, przebieżki, g i m n a s t y k a). Do dyspozycji szatnia.
zabierz 2pary butów: do parku i na halę - było ok 30osób

14.gru z racji nieuprzątniętej głównej części hali po motocrossie ćwiczyliśmy przy szatniach na tartanowych torach i na klepkowym boisku do siatki, myślę że tym razem będzie podobnie

mi brakowało wytruchtania po gimnastyce, trzeba we własnym zakresie (wymeldowując się wcześniej z szatni)
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Dzięki! :usmiech:
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Iwan pisze:Dzięki! :usmiech:
i jak tam się podobało?
Awatar użytkownika
Iwan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1161
Rejestracja: 23 mar 2004, 11:36
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Maurice pisze: i jak tam się podobało?
Niestety nie dotarłem. Podczas niedzielnego długiego wybiegania przeciążyłem ścięgno Achillesa. Na razie trening szlag trafił. Kuśtykam po domu... :grr:
"Nie żyję, by lepiej biegać. Biegam, by lepiej żyć" R.W.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ