jako nowy pasjonat biegania, przejrzałem 3/4 forum, ale podobnego wątku nie znalazłem.
Mam 25 lat, jakieś dwa miesiące temu w wyniku różnych życiowych perypetii zacząłem mieć mnóstwo wolnego czasu, wtedy też pojawiła się myśl o bieganiu. Później znalazłem plan treningowy - 4 treningi w tygodniu, półmaraton dla początkujących - i konsekwentnie go realizuję.
Jestem w trakcie trzeciego tygodnia. W niedzielę czeka mnie bieg na 10 km. Wtedy też postaram się zmierzyć swoje czasy, żeby wiedzieć na czym stoję:)
Bałem się, że mi się znudzi albo że się zniechęcę do tego wszystkiego, a jak się okazało, teraz muszęęęę biegać
Chociaż boję się zimy...
Słyszałem o zasadzie, że trzeba się ubierać tak, jakby było 10 stopni więcej na dworze - to prawda jest???
No i nawiązując do tematu - kto jeszcze planuje debiut w marcu w Poznaniu???:)
). Do wiosny daleko, więc spokojnie można się dobrze przygotować 
