15 grudnia dycha, ale 8 tez:)
8 grudnia serdecznie zapraszamy
na BIEG MIKOŁAJKOWY
do Lasu Kabackiego. Start godz. 11,00 na dystansie 10 km.
ul. Moczydłowska/Leśna,
a zapisy (od 9,30) i zakończenie w L.O. ul. Hirszfelda 11.
Na zakończeniu na wszystkich zawodników czeka gorący poczęstunek i drobne upominki do rozlosowania przez naszego biegającego Mikołaja
info: 501-76-76-00
Info ze strony http://www.kbgymnasion.pl/ Ja sie chyba stawie i zawalcze.
na BIEG MIKOŁAJKOWY
do Lasu Kabackiego. Start godz. 11,00 na dystansie 10 km.
ul. Moczydłowska/Leśna,
a zapisy (od 9,30) i zakończenie w L.O. ul. Hirszfelda 11.
Na zakończeniu na wszystkich zawodników czeka gorący poczęstunek i drobne upominki do rozlosowania przez naszego biegającego Mikołaja
info: 501-76-76-00
Info ze strony http://www.kbgymnasion.pl/ Ja sie chyba stawie i zawalcze.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 sie 2007, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
o! to coś idealnego dla mnie 
Ale potraktuję start treningowo
- 1h to będzie cel... 

Ale potraktuję start treningowo


[url=http://runmania.com/rlog/?u=aolesins][img]http://runmania.com/f/1f8a6a254b727ad4b3be2d11bf661f5a.gif[/img][/url]
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
A ja bym chcial 50 minut, bo cos czuje, ze to jest realne, ale nie wiem czy juz za tym razem:)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 sie 2007, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
wszedłem na stronę www.kbgymnasion.pl i popatrzyłem na wyniki :D
muszę wspiąć się na wyżyny możliwości (może 55 min...) żeby nie przybiec jako jeden z ostatnich
muszę wspiąć się na wyżyny możliwości (może 55 min...) żeby nie przybiec jako jeden z ostatnich

[url=http://runmania.com/rlog/?u=aolesins][img]http://runmania.com/f/1f8a6a254b727ad4b3be2d11bf661f5a.gif[/img][/url]
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
No wlasnie w Kabatach trzeba uwazac, bo duza czesc biegaczy szybko startuje i mozna dostac od tego lekkiego zawrotu glowy po pierwszym kilometrze:)
EDIT: Ale spokojnie, ostatni na mecie zawsze sa najbardziej wyczekiwani:)
EDIT: Ale spokojnie, ostatni na mecie zawsze sa najbardziej wyczekiwani:)
Chyba mi sie nie udalo przebiec ponizej 50 minut, ale i tak bylo fajnie:) Pozdrowienia dla organizatorow i dzieki za organizacje, ktora jak zawsze byla .... taka sobie 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 391
- Rejestracja: 09 sie 2007, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Już są wyniki 
Miałem 54:44 - chyba trasa była krótsza trochę :D

Miałem 54:44 - chyba trasa była krótsza trochę :D
[url=http://runmania.com/rlog/?u=aolesins][img]http://runmania.com/f/1f8a6a254b727ad4b3be2d11bf661f5a.gif[/img][/url]
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
10K - 46:23
15K - 1:17:33
21.097K - 1:42:15
No tak, to tajemnica poliszynela:) Jednak mi sie udalo ponizej 50 minut, pani na mecie mi zle powiedziala.