38. Marathon de Paris 2014

[golon4]

Hey to zdrówka życzę i wracaj szybko do treningów
niestety połówki w Wa-wie nie biegam bo jest tydzień przed Paryżem wiec za późno i do Wa-wy sie nie wybieram bo daleko
Ja biegnę połówkę na 3tyg. przed startem w Paryżu więc start w półmaratonie mam w tę Niedziele na Słowacji , zobaczymy jak połówka wyjdzie , ale trening realizuje cały czas zgodnie z planem i dobrze się biega
A plan jest te ok. 2h 40 - 45min a co wyjdzie to okaże się na miejscu na trasie ale mam nadzieje że się uda jeszcze 3.5tyg. i wylot w piątek 4go z rana

[robSSon]

A mi połówka przepadła :/ Miałem biec Wiązowną ale choroba i antybiotyk skutecznie położyły mnie na ponad tydzień do łóżka :/ Mam nadzieję, że szybko odrobię to co straciłem. Jedyny start kontrolny jaki mi pozostał to 5km Parkrun w Warszawie.
Dzięki za cynk o tym dodatkowym dokumencie do wydruku. Nie miałem pojęcia, że to trzeba mieć ze sobą. Pozostałe "kwity" już w komplecie spakowane w teczce. Ja startuję ze strefy niebieskiej na czas 03:30:00 - 03:35:00 Miałem napisane, że szacunkowy czas oczekiwania na start to +/- 45 minut po elicie Rozgrzewkę chyba szlag trafi.
A koszulkę tak jak pisałem- kupiłem na allegro biało-czerwoną na ramiączkach a na innej aukcji godło do przyprasowania. Nie jest to może Nike, czy Reebok ale daje radę Mam zamiar zrobić jeszcze napis z imieniem na plecach.

[seski]

Hey to zdrówka życzę i wracaj szybko do treningów
niestety połówki w Wa-wie nie biegam bo jest tydzień przed Paryżem wiec za późno i do Wa-wy sie nie wybieram bo daleko
Ja biegnę połówkę na 3tyg. przed startem w Paryżu więc start w półmaratonie mam w tę Niedziele na Słowacji , zobaczymy jak połówka wyjdzie , ale trening realizuje cały czas zgodnie z planem i dobrze się biega
A plan jest te ok. 2h 40 - 45min a co wyjdzie to okaże się na miejscu na trasie ale mam nadzieje że się uda jeszcze 3.5tyg. i wylot w piątek 4go z rana

dzięki serdeczne, piękny plan. Nawet w pełnej dyspozycji na takie bieganie mnie na dziś nie stać. Max to 4:12/km. Mam nadzieję zobaczyć się w strefie mety spróbuję jeszcze rozeznać się w sprawie koszulek. Jeśli będę miał namiar na te reprezentacyjne odezwę się.
Tymczasem owocnego ostatniego okresu BPS-u!

[golon4]

Robsson - a gdzie to miałeś napisane ile wystartujesz po elicie? bo ja też jestem ciekaw ile ja będę oczekiwał jak jestem w strefie 3h a nigdzie nie widziałem u siebie tego napisanego
jak nie znajdę kadrowej koszulki to mam taką niebieską z Asicsa z flagą Polski i logiem firmy która mi załatwiła koszulkę i z tyłu dane imie i nazwisko

Seski dzięki mam nadzieje że do końca tak bedzie sie dobrze biegało jak dotychczas , w Niedziele sprawdzian na połówce mam nadzieje że dobrze wypadnie

no cel minimum jaki chciałem to 3h połamać ale biegając połówke 1h 17min 30sek - życiówka z Łowicza 2013r z trenerem uzgodniliśmy ze szykujemy sie na 2h 40 a co wyjdzie to zobaczymy bo w sporcie to różnie bywa ale przygotowania super i plan realizowany zgodnie z planem :D

może uda się gdzieś grupką w Paryżu zobaczyć ?
gdzie nocujecie ? ja Hotel Jarry Confort
wylot 4kwietnia w piątek z Wa-wy ok. 7:45 a w Paryżu jestem do poniedziałku do 19:30

[robSSon]

@golon4 ta informacja wyświetliła się w trakcie wyboru strefy (deklaracji czasu na który chcesz biec). Teraz rzeczywiście nigdzie tego nie widzę.

Nocuję nie w hotelu tylko w stacji naukowej PAN przy rue Lauriston jakieś 500 m od startu/mety a lecę z żoną w sobotę o 06:10 z Okęcia. Powrót we wtorek rano więc zwiedzanie Paryża raczej innym razem.

[pejot]

pejot
Kupiłeś strój na gościnne występy ?

Będzie mały OT.
Dziś wpadł mi w oko materiał z Lewandowskim i Kszczotem z Sopotu.
O ile koszulki Reeboka z orzełkiem to już święty grall nie do dostania, to zwróćcie uwagę na to co mają na sobie nasi supermeni.
Czy takie koszulki startowe 4F można gdzieś kupić? Wyglądają bardzo fajnie...

[golon4]

Masz racje są fajne ale pewnie nie do dostania są lub ciężko je gdzieś znaleźć ale jakby ktos widział to dawajcie namiary

[robSSon]

wracając do wątku badań (echo, EKG itp) to wczoraj dostałem coś takiego:

LUBISZ BIEGAC? JEZDZIC NA ROWERZE? PLYWAC?:-)

Jesli marzysz o starcie w zawodach sportowych (biegi, kolarstwo, triatlon) lub juz sie do nich przygotowujesz i potrzebujesz fachowej pomocy…
ZAPRASZAMY NA BEZPLATNE BADANIA WYDOLNOSCIOWE
wykonywane w ramach projektu obserwacji wplywu regularnego wysilku fizycznego na wybrane parametry metaboliczne i wydolnosciowe, prowadzonego przez III Klinike Chorób Wewnetrznych i Kardiologii II Wydzialu Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Jesli jestes:
• Pelnoletnim mezczyzna
• Twój wskaznik masy ciala (BMI) ?24,0 kg/m2
• Nie stwierdzono u Ciebie chorób narzadu ruchu uniemozliwiajacych podejmowanie wysilku fizycznego

Zapewniamy BEZPLATNA opieke lekarza internisty, kardiologa oraz specjalisty medycyny sportowej a nasi fizjoterapeuci ustala z Toba indywidualny plan treningowy.

W ramach programu bedziesz mial równiez wykonane nastepujace badania:
• EKG (ocena elektrycznej czynnosci serca)
• Echokardiografia (ocena budowy i funkcji serca)
• Ergospirometria (badanie czynnosci pluc i ukladu sercowo-naczyniowego)
• Za pomoca urzadzenia do bioimpedancji elektrycznej zostanie zbadany sklad ciala (procentowa zawartosc miesni, tluszczu oraz wody)
• Badanie krwi w celu oceny stezenia glukozy na czczo, hemoglobiny glikowanej, lipidogramu oraz adiponektyny

email: projekt.sport@tlen.pl

Chętnych pewnie będzie/jest sporo ale na pewno warto wysłać zgłoszenie

[robSSon]

Masz racje są fajne ale pewnie nie do dostania są lub ciężko je gdzieś znaleźć ale jakby ktos widział to dawajcie namiary

Zadzwoniłem do kilku sklepów stacjonarnych i na infolinię sklepu www ale w oficjalnej dystrybucji tych strojów nie ma. Zadzwoniłem więc do centrali w KRK z uprzejmym zapytaniem o możliwość zakupu- i jednoznacznej odmowy nie dostałem. Poproszono mnie o wysłanie oficjalnego zapytania @ co też uczyniłem zaraz po zakończeniu rozmowy. Dam znać jak coś w sprawie będzie wiadomo.

[pejot]

Masz racje są fajne ale pewnie nie do dostania są lub ciężko je gdzieś znaleźć ale jakby ktos widział to dawajcie namiary

Zadzwoniłem do kilku sklepów stacjonarnych i na infolinię sklepu www ale w oficjalnej dystrybucji tych strojów nie ma. Zadzwoniłem więc do centrali w KRK z uprzejmym zapytaniem o możliwość zakupu- i jednoznacznej odmowy nie dostałem. Poproszono mnie o wysłanie oficjalnego zapytania @ co też uczyniłem zaraz po zakończeniu rozmowy. Dam znać jak coś w sprawie będzie wiadomo.

W końcu to są koszulki reprezentacji Polski. A po co my niby jedziemy do Paryża na maraton?
Żeby reprezentować nasz kraj!
No

[borova]

i zjeść ślimaka ;P

[pejot]

i zjeść ślimaka ;P

Ja z utęsknieniem czekam na kawę z rogalikiem. Tam to smakuje zupełnie inaczej.

[Keri]

i zjeść ślimaka ;P

Ja z utęsknieniem czekam na kawę z rogalikiem. Tam to smakuje zupełnie inaczej.

Bagietki też zdecydowanie są lepsze tamże.

[seski]

i zjeść ślimaka ;P

Ja z utęsknieniem czekam na kawę z rogalikiem. Tam to smakuje zupełnie inaczej.

Bagietki też zdecydowanie są lepsze tamże.

Porankiem pain au chocolat (aux raisins) et cafe creme
A wieczorem huitres
Tyle ze ostrygi zdecydowanie dopiero po maratonie

[MPOMJ]

Bieg po Paryżu...cudowne !
Zazdraszczam i trzymam kciuki za życiówki startujących