Cracovia Maraton 2012

[Gife]

Ja to się dopiero zmartwię, jak mi wolne się nie pokryje z datą maratonu

[pulchniak]

Gife to byłby niefart zwłaszcza patrząc na tytuł Twojego bloga. Trzymam kciuki za to że się uda i zobaczę Twoje plecy na starcie
No a spotkać się trzeba w realu przy makaronie, będę na pewno zwłaszcza że mieszkam kilometr od startu.

[jackma]

Ja niestety makaron zjem w domu, bo w Kraku będę dopiero w niedzielę rano.
Gife zawsze jest coś takiego jak "joker", czyli urlop na żądanie

[Księżna]

Ten makaron - że tak się zapytam, leniwie nie zaglądając do planu, programu itp - to jest dzień przed, si?

[jackma]

Ten makaron - że tak się zapytam, leniwie nie zaglądając do planu, programu itp - to jest dzień przed, si?

W dniu 21 kwietnia w godzinach 14:00 - 20:00 na terenie Miasteczka Maratońskiego na parkingu przy Stadionie Miejskim im. Henryka Reymanaod strony al. 3 Maja odbędzie się "Pasta Party". Bezpłatny udział dla każdego zweryfikowanego uczestnika maratonu.

[panucci10]

Jak juz zeszlismy na temat makaronu to mam pytanie! Jaki lepszy były posilek? Bo mam zamiar jesc w domu i nie wiem co bedzie lepsze!
1 - spagetti z miesem z kurczaka i sosem bolognes?
2 - makaron ze serem i z cukrem?
3 - ryż z miesem z kurczaka w stylu chińskim?

[Księżna]

jackma, dzięki

Jak juz zeszlismy na temat makaronu to mam pytanie! Jaki lepszy były posilek? Bo mam zamiar jesc w domu i nie wiem co bedzie lepsze!
1 - spagetti z miesem z kurczaka i sosem bolognes?
2 - makaron ze serem i z cukrem?
3 - ryż z miesem z kurczaka w stylu chińskim?

W sensie dzień przed?
Nie mam doświadczenia... ale zjadłabym nr 1. dzień przed, a rano w dniu maratonu owsiankę.

[jackma]

makaron+warzywa+tuńczyk w sosie własnym

[Księżna]

No.
To na Twoim miejscu panucci, ja bym się posłuchała kogoś kto ma - cytuję:
10km-37:02 12.09.10; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:18:46 26.09.10

[panucci10]

No.
To na Twoim miejscu panucci, ja bym się posłuchała kogoś kto ma - cytuję:
10km-37:02 12.09.10; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:18:46 26.09.10

i tak tez zrobie czyli jackma zeby bylo jasne zamiast kurczaka to dac tuńczyka i np w jakims dobrym sosie to all tak?

[jackma]

No.
To na Twoim miejscu panucci, ja bym się posłuchała kogoś kto ma - cytuję:
10km-37:02 12.09.10; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:18:46 26.09.10

i tak tez zrobie czyli jackma zeby bylo jasne zamiast kurczaka to dac tuńczyka i np w jakims dobrym sosie to all tak?

Podsmażam cebulkę na oliwie, dodaję odsączonego tuńczyka(uwaga!!! okropnie strzela po kuchni ), następnie dodaję warzywa: kolorową paprykę, ogórek lub cukinię, pomidor, no i w zależności od ilości łyżka lub dwie koncentratu pomidorowego, przyprawy do smaku(sól, pieprz, papryka ostra i słodka) i ocet balsamiczny, na koniec ugotowany makaron i jeszcze lekko podsmażam.

[kipers]

Podsmażam cebulkę na oliwie, dodaję odsączonego tuńczyka(uwaga!!! okropnie strzela po kuchni ), następnie dodaję warzywa: kolorową paprykę, ogórek lub cukinię, pomidor, no i w zależności od ilości łyżka lub dwie koncentratu pomidorowego, przyprawy do smaku(sól, pieprz, papryka ostra i słodka) i ocet balsamiczny, na koniec ugotowany makaron i jeszcze lekko podsmażam.

Brzmi prawie jak "mój" przepis, ale nie dodaję pomidorów i papryki - się mi nie komponuje. Ale zaświadczam, że dobre
A owsianka rano przed startem to must have

Biegnie ktoś z Was na 3:40?

pozdrawiam,
M.

[Gife]

Uratowany !
3 dni wolnego akurat 20-22
Ja w przeddzień startu objadam się do syta i na co tylko ochota najdzie. I tak zawsze to wysram na drugi dzień rano

[Księżna]

Ja nadal nie wiem czy stanę na starcie, zatem tym bardziej nie wiem za którym balonikiem będę podążać.

Gife, super

[Gife]

Jeszcze tylko osoby towarzyszące muszą się wyspowiadać na 100% z wizyty w Krk bo czas rozglądać się za noclegiem.

Księżno, ja bym nie ryzykował. Maraton to mimo wszystko 42 kmy i wiele się może dziać. Na udział w takim biegu zdecydowałbym się w 100% zdrowiu. Chyba, że jest plan zejścia z trasy gdy coś zaboli.