SILESIA MARATHON 2010

[agnieszka_]

Czy bedzie mozna gdzies kupic koszulke z Silesia Maraton?

Tak, będzie taka możliwość w biurze zawodów.

[agnieszka_]

A już w najbliższy czwartek zapraszam wszystkich, którzy chcą sprawdzić jak biega się na trasie Maratonu, na wspólny trening.
Zbiórka o 19 przy Pomniku Powstańców Śląskich.

Do zobaczenia:)

[hyundaii]

Dzieki za odpowiedz a nie wiesz moze ile bedzie kosztowac taka koszulka ?

[silesiamarathon.pl]

Przypominamy, że już ostatni moment na dokonanie niższej opłaty startowej. Osoby których wpłaty dotrą do nas po 25 kwietnia będą musiały uzupełnić kwotę do 80 zł w biurze zawodów.

[Kapitan Bomba!]

Widzę, że jednak pętla po ateście trochę się zmniejszyła w stosunku do pierwotnych planów.

[silesiamarathon.pl]

Widzę, że jednak pętla po ateście trochę się zmniejszyła w stosunku do pierwotnych planów.

No tak, choć otrzymaliśmy kilka listów "że trasa jest za długa" doświadczenie "robi swoje". Google Maps czy MapMyRun oczywiscie pomagają określić dystans jednak atest po raz kolejny pokazuje, że na odcinku faktyczny (atestowany) dystans może być i najczęściej jest krótszy. Stąd nasza pierwotna propozycja była o kilkaset metrów dłuższa.
Najważniejsze, ze teraz wszystko się zgadza ... co do centymetra.

[silesiamarathon.pl]

Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w czasie Silesia Maraton będzie wykonywała:
- Pomiar tkanki tłuszczowej
- Spirometrię
- Pomiary składu ciała
Zapraszamy do punktu Uczelni ustawionego tuż przy mecie.

[Kapitan Bomba!]

może i głupie pytanie ale co to jest pomiar składu ciała?

[silesiamarathon.pl]

Losowanie nagród (tombola) wśród wszystkich biegaczy, którzy ukończą bieg odbędzie się zaraz po ceremonii wręczenia nagród zwycięzcom.
Do rozlosowania mamy 6 komputerów (laptopy) oraz nagrody ufundowane przez firmę New Balance. Każdy zawodnik razem z numerem startowym otrzymuje "bon" na losowanie. Bony zostaną zebrane przed samym losowaniem tak by nasza zabawa dotyczyła tylko osób, które pozostaną z nami do finału imprezy.

[silesiamarathon.pl]

może i głupie pytanie ale co to jest pomiar składu ciała?

Nie ma głupich pytań.

Pomiar składu ciała to bardzo szerokie określenie - nie wchodząc w szczegóły najczęściej wykonywany jest poprzez bioimpedancja elektryczna
To metoda wykorzystywana do oceny kompozycji organizmu, polegająca na pomiarze oporu elektrycznego tkanek. Jest prosta i łatwa do przeprowadzenia, nieinwazyjna, możliwa do wykonania niemalże w każdych warunkach.

Do pomiarów składu ciała, analizującą parametry takie jak:
TBW - woda całkowita (w litrach i %)
ECW - woda pozakomórkowa (w litrach i %)
ICW - woda komórkowa (w litrach i %)
FM - masa tłuszczowa ( w kg i %)
FFM - masa beztłuszczowa, aktywna (w kg i %)
BCM - masa komórkowa (w kg i %)
MM - masa mięśniowa (w kg i %)
Nae/Ke - stosunek sód/potas
BMR - przemiana podstawowa (kcal)
BMI - index masy ciała
BCMI - index masy komórkowej ciała
PA - kąt fazowy między rezystancją a reaktancją

[Kapitan Bomba!]

dzięki za wyjasnienie! super sprawa z tym pomiarem! może skorzystam

[ArturS]

Oj, coś z tymi kibicami nie bardzo było. Kręciłem się tam ze znajomymi dopingując koleżankę z klubu z transparentem MARZENKA i wydawało się, że byliśmy jednymi z nielicznych

[piter82]

ja badałem pojemność płuc i mam 94% normy, hmm nie wiem co to za norma heh kolesie przedemną mieli po 30-60% nie wiem na jakiej to zasadzie ustalają tą normę skoro biegacze jej nie przekraczają a teoretycznie powinni mieć większą pojemność niż zwykli ludzie. Do tego drugiego pomiaru nie chciało mi się stać w kilkunastoosobowej kolejce

[kokosanka]

Oj, coś z tymi kibicami nie bardzo było. Kręciłem się tam ze znajomymi dopingując koleżankę z klubu z transparentem MARZENKA i wydawało się, że byliśmy jednymi z nielicznych

Ile razy Was widziałam, to od razu dostawałam kopa!!! Gdyby więcej było takich kibiców....
Wy byliście super! Dzęki!

[Kapitan Bomba!]

a ja kibica jednego znajomego spotkałem - Pitera82
co do badania pojemności płuc to mam 73% normy i pojemność 3,93 l.... trochę mnie dziwi te 73% - nie palę, regularnie uprawiam sport, z tego wynika, ze większość ludzi ma wieksze płuca ode mnie?