Grupa na 2:00 czyli siła, moc i radość!:)

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
Anja.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 296
Rejestracja: 07 gru 2011, 15:10
Życiówka na 10k: 1'02'46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Żoliborz

Nieprzeczytany post

:)
powinnam sobie dokupić jakieś stadko baloników może :)

niestety brak czasu na sensowne treningi wyoutował mnie z wesołego autobusu na 2,00 :///
Życzę wam pobicia życiówek, ja w tym roku się oceniam na 2:15-20 - ciut gorzej niż rok temu ale cóż począć - shit happens.... ale kiedyś te 2 godziny złamię kurczę :)))
PKO
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Hejka,

czy wiecie może na jakie tempa będą grupy? Nie mogłem nigdzie znaleźć tych informacji.


Pozdrawiam,
Lejek
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Anja. pisze::)
powinnam sobie dokupić jakieś stadko baloników może :)

niestety brak czasu na sensowne treningi wyoutował mnie z wesołego autobusu na 2,00 :///
Życzę wam pobicia życiówek, ja w tym roku się oceniam na 2:15-20 - ciut gorzej niż rok temu ale cóż począć - shit happens.... ale kiedyś te 2 godziny złamię kurczę :)))
bardzo szkoda...
ale za rok zapraszam :)
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Hejka,

czy wiecie może na jakie tempa będą grupy? Nie mogłem nigdzie znaleźć tych informacji.


Pozdrawiam,
Lejek
pisałem wcześniej - średnio będziemy trzymać ~5:39/km.
Na pierwszych kilkunastu kilometrach wypracujemy nadwyżkę nad czasem netto w wysokości ~15-20 sekund, żeby nie było potrzeby ciśnięcia na podbiegu pod Belwederską.
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Hejka,

chyba źle sformułowałem pytanie ;-(. Chciałem zapytać, czy będą grupy na inne czasy np:1:50, 1:40, etc...


Pozdrawiam,
Lejek
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Hejka,

chyba źle sformułowałem pytanie ;-(. Chciałem zapytać, czy będą grupy na inne czasy np:1:50, 1:40, etc...


Pozdrawiam,
Lejek
ja źle zrozumiałem ;)

będą na 1:30/1:40/1:50/1:55/2:00/2:10 i 2:15 z tego co pamiętam:)
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
Awatar użytkownika
kaminiak_wawa
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 6
Rejestracja: 06 lut 2013, 22:43
Życiówka na 10k: 44:26
Życiówka w maratonie: 3:50

Nieprzeczytany post

"3 koło u wozu" - serdecznie wita wszystkich dwójko-łamaczy :nienie:
podobnie jak Marcin , będę paradował z balonikiem radośnie motywując biegającą ferajnę :)
ustaliliśmy z Marcinem ,że on trzyma czoło grupy ,a ja raz kijem,raz marchewką będę mobilizował tyły :)
Marcin, zabierasz camelbaga czy tylko nerkę?
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kaminiak_wawa pisze:"3 koło u wozu" - serdecznie wita wszystkich dwójko-łamaczy :nienie:
podobnie jak Marcin , będę paradował z balonikiem radośnie motywując biegającą ferajnę :)
ustaliliśmy z Marcinem ,że on trzyma czoło grupy ,a ja raz kijem,raz marchewką będę mobilizował tyły :)
Marcin, zabierasz camelbaga czy tylko nerkę?
Witam kolegę :)

Zabieram tylko pas z dwoma bidonami, co by towarzystwu móc pomóc.
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
przyszły maratończyk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 203
Rejestracja: 01 gru 2011, 19:28
Życiówka na 10k: 51:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

weźcie proszę też jakąś linkę holowniczą...

Coś mi się wydaję, że będzie wleczone:)
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

przyszły maratończyk pisze:weźcie proszę też jakąś linkę holowniczą...

Coś mi się wydaję, że będzie wleczone:)
no, no, bez takich mi tutaj!:)
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
Awatar użytkownika
kaminiak_wawa
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 6
Rejestracja: 06 lut 2013, 22:43
Życiówka na 10k: 44:26
Życiówka w maratonie: 3:50

Nieprzeczytany post

zabieram elektrycznego pastucha... powinno wystarczyć :)
przyszły maratończyk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 203
Rejestracja: 01 gru 2011, 19:28
Życiówka na 10k: 51:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KIELCE - woj. świętokrzyskie
Kontakt:

Nieprzeczytany post

można nas w sumie jakoś tym pastuchem otoczyć...
nie jest to zły pomysł. Przy takim "dopingu" to może i 1:50h byśmy zrobili? he?
zapraszam na bloga (zwykłego): www.szuranie.pl

BLOG na forum bieganie.pl:: TUTAJ
zapraszam do komentowania: TUTAJ

szuranie.pl na Facebooku: TUTAJ
Obrazek
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Hejka,

a czy będą jakieś strefy startu na pólmaratonie, czy "kto pierwszy, ten lepszy"?


Pozdro,
Lejek
Awatar użytkownika
powazny
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 226
Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
Życiówka na 10k: 42:11
Życiówka w maratonie: 3:45:01
Lokalizacja: Głogów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Hejka,

a czy będą jakieś strefy startu na pólmaratonie, czy "kto pierwszy, ten lepszy"?


Pozdro,
Lejek
będą, będą.
zawodnicy do stref startowych są przydzielani na podstawie najlepszego czasu na 10km, podanego przy rejestracji.
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
kapolo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 744
Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Maków

Nieprzeczytany post

Ja na razie czekam spokojnie na przystanku. Kusi mnie żeby wsiąść do Waszego autobusu.
Nie wiem jednak czy podołam. Od końca grudnia nie biegałem z powodu kontuzji kolana (ITBS). Teraz powoli wchodzę na obroty. Mam nadzieję, że uda mi się wrócić do formy z jesieni (11.11.2013 - 10km - 51 minut). Wcześniej, w sierpniu udało mi się pobiec półmaraton w 1h55minut.
Tak więc nieśmiało rezerwuję miejsce.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ