Grupa na 2:00 czyli siła, moc i radość!:)

[Anja.]

powinnam sobie dokupić jakieś stadko baloników może

niestety brak czasu na sensowne treningi wyoutował mnie z wesołego autobusu na 2,00 :///
Życzę wam pobicia życiówek, ja w tym roku się oceniam na 2:15-20 - ciut gorzej niż rok temu ale cóż począć - shit happens.... ale kiedyś te 2 godziny złamię kurczę ))

[lejek]

Hejka,

czy wiecie może na jakie tempa będą grupy? Nie mogłem nigdzie znaleźć tych informacji.


Pozdrawiam,
Lejek

[powazny]

powinnam sobie dokupić jakieś stadko baloników może

niestety brak czasu na sensowne treningi wyoutował mnie z wesołego autobusu na 2,00 :///
Życzę wam pobicia życiówek, ja w tym roku się oceniam na 2:15-20 - ciut gorzej niż rok temu ale cóż począć - shit happens.... ale kiedyś te 2 godziny złamię kurczę ))

bardzo szkoda...
ale za rok zapraszam

[powazny]

Hejka,

czy wiecie może na jakie tempa będą grupy? Nie mogłem nigdzie znaleźć tych informacji.


Pozdrawiam,
Lejek

pisałem wcześniej - średnio będziemy trzymać ~5:39/km.
Na pierwszych kilkunastu kilometrach wypracujemy nadwyżkę nad czasem netto w wysokości ~15-20 sekund, żeby nie było potrzeby ciśnięcia na podbiegu pod Belwederską.

[lejek]

Hejka,

chyba źle sformułowałem pytanie ;-(. Chciałem zapytać, czy będą grupy na inne czasy np:1:50, 1:40, etc...


Pozdrawiam,
Lejek

[powazny]

Hejka,

chyba źle sformułowałem pytanie ;-(. Chciałem zapytać, czy będą grupy na inne czasy np:1:50, 1:40, etc...


Pozdrawiam,
Lejek

ja źle zrozumiałem

będą na 1:30/1:40/1:50/1:55/2:00/2:10 i 2:15 z tego co pamiętam:)

[kaminiak_wawa]

"3 koło u wozu" - serdecznie wita wszystkich dwójko-łamaczy
podobnie jak Marcin , będę paradował z balonikiem radośnie motywując biegającą ferajnę
ustaliliśmy z Marcinem ,że on trzyma czoło grupy ,a ja raz kijem,raz marchewką będę mobilizował tyły
Marcin, zabierasz camelbaga czy tylko nerkę?

[powazny]

"3 koło u wozu" - serdecznie wita wszystkich dwójko-łamaczy
podobnie jak Marcin , będę paradował z balonikiem radośnie motywując biegającą ferajnę
ustaliliśmy z Marcinem ,że on trzyma czoło grupy ,a ja raz kijem,raz marchewką będę mobilizował tyły
Marcin, zabierasz camelbaga czy tylko nerkę?

Witam kolegę

Zabieram tylko pas z dwoma bidonami, co by towarzystwu móc pomóc.

[przyszły maratończyk]

weźcie proszę też jakąś linkę holowniczą...

Coś mi się wydaję, że będzie wleczone:)

[powazny]

weźcie proszę też jakąś linkę holowniczą...

Coś mi się wydaję, że będzie wleczone:)

no, no, bez takich mi tutaj!:)

[kaminiak_wawa]

zabieram elektrycznego pastucha... powinno wystarczyć

[przyszły maratończyk]

można nas w sumie jakoś tym pastuchem otoczyć...
nie jest to zły pomysł. Przy takim "dopingu" to może i 1:50h byśmy zrobili? he?

[lejek]

Hejka,

a czy będą jakieś strefy startu na pólmaratonie, czy "kto pierwszy, ten lepszy"?


Pozdro,
Lejek

[powazny]

Hejka,

a czy będą jakieś strefy startu na pólmaratonie, czy "kto pierwszy, ten lepszy"?


Pozdro,
Lejek

będą, będą.
zawodnicy do stref startowych są przydzielani na podstawie najlepszego czasu na 10km, podanego przy rejestracji.

[kapolo]

Ja na razie czekam spokojnie na przystanku. Kusi mnie żeby wsiąść do Waszego autobusu.
Nie wiem jednak czy podołam. Od końca grudnia nie biegałem z powodu kontuzji kolana (ITBS). Teraz powoli wchodzę na obroty. Mam nadzieję, że uda mi się wrócić do formy z jesieni (11.11.2013 - 10km - 51 minut). Wcześniej, w sierpniu udało mi się pobiec półmaraton w 1h55minut.
Tak więc nieśmiało rezerwuję miejsce.