BMW Frankfurt Marathon 26.10.2014

[adam1adam]

Niemcy cieza sie ze swojego akcentu Arne Gabius zadebiutowal z czasem 2:09:32
i jest pierwszym maratonczykiem w Niemczach od 1990 roku ktory przekroczyl bariere 2:10!

[rufuz]

no zdecydowanie to nie byl moj dzien 3:09 Praktycznie odpuscilem juz na 15 km. Coz pozostalo pozwiedzac miasto i uciac mała pogawedke na 36km z moja druga połową Chyba zdecydowanie bardziej pasuje mi maraton w Hamburgu. Coz jeszcze w tym sezonnie bieg sylwestrowy a potem przygotowania do nowego sezonu i maratonu w Hamburgu po drodze jeszcze maly sprawdzajacy maraton w Kilonii w lutym.

[rufuz]

gps pokazywal bzdury- chociaz juz wczesniej czytale m relacje , ze to we frankfurcie normalka,
ale kto podczas biegu o tym mysli (mozna byla lapac km ale byl taki doping , ze nie bylo
slychac). teraz czlek madry.
ja to sie ugotowalem hm-1.16.20 i dowidzenia.

mi gps pokazal, ze przebieglem 44,5 km moze dlatego, ze sporo trasy przebiega miedzy wysokimi budynkami.

[PawelS]

Paweł, jesli masz czas na trening, to moge sie założyć, że możesz sie przygotowac na 3:20.

Na 3:20 to może nie, ale mam pewne plany na przyszły rok. Na pewno więcej treningu siły biegowej, bo w tym roku szczerze mówiąc było tego mało. Poza tym muszę przyłożyć się żeby treningi w pierwszym zakresie rzeczywiście robić w pierwszym, a nie w drugim, co u mnie jest niestety normą. Poczytałem sobie Skarżyńskiego i trochę mi się oczy otworzyły. A co z tego wyjdzie, to sprawdzę na wiosnę pewnie w Hamburgu, a na jesieni jak zwykle w Berlinie

[rufuz]

Pawel to musimy sie spotkac gdzies w Hamburgu bo ja na 100% tez "lece" w Hamburgu. No mi zawsze tez rozsypuje sie "podwozie" ale to wynik, ze przez wiele lat wogole nie biegalem SB. Wtedy za ch....e nie moglem zejsc ponizej 3:20. Bardzo ciezko bedzie w tym tygodniu bo zero biegania tylko jakas sauna moze jacuzzi w nastepnym tygodniu jakis basen. Dla mnie zawsze sa trudne te dwa tygodnie po maratonie.

[PawelS]

Dla mnie zawsze sa trudne te dwa tygodnie po maratonie.

A u mnie w tym roku po maratonie prawie zero zakwasów. Po Berlinie to myślałem, że to może po tej luźniejszej końcówce, ale wczoraj dawałem równo do końca, a dziś śmigam po schodach jak sarenka
Co do Hamburga to mam go w planie, ale jeszcze z rejestracją się wstrzymam, bo może wylosuję darmowy start w Paryżu (za tą "życiówkę" Asicsa) albo w Wiedniu (był jakiś konkurs na targach) Szkoda byłoby z czegoś rezygnować

[LDeska]

Mi się super udało: 3:19:53 - to był mój dziewiąty maraton i po raz pierwszy zrealizowałem założenia :D miałem plan maksimum 3:15 i na tyle biegłem przez 33km, potem traciłem po trochu ale plan minimum czyli złamanie 3:20 wreszcie się udał! Poprawa o ponad 5 minut od wiosny (Rzym 3:25:01). Super pogoda, organizacja i impreza - wszystko podpasowało, polecam Frankfurt, lepszy od Berlina moim zdaniem (bo mniejszy tłok a poziom obsługi taki sam a efektywnie lepszy bo bo znowu - mniejszy tłok).
Moja dokładna relacja: http://www.leszekbiega.pl/2014/10/frankfurt-marathon-ein-schmerz-ein.html
Gratki dla prawie-sąsiada Maćka, super wynik!

[adam1adam]

e-mail od organizatorów maratonu.
W nagrodę za drugą pozycję otrzymuję bezpłatny start w 2015 roku
i koszulkę techniczną z krótkim rękawem!
Czy to nie wspaniałe!

[małymiś]

a Ty nazywasz się Mutai Emmanuel?

[adam1adam]

On chyba nie dostanie w 2015 jak wystartuje koszulki technicznej

[rufuz]

Ja mimo to, ze nie poszlo mi jakos rewelacyjnie we Frankfurcie to uwazam mijajacy sezon za bardzo udany: "Polecialem" 2:59 w maratonie a potem latem 10km w 39 min. Na 100% "polece" jeszcze we Frankfurcie. Coz na wiosne kolejnego sezonu ponownie Hamburg a na jesien Sydney lub Chicago. Ufffff wreszcie w przyszlym tygodniu wchodze juz w normalny tok treningowy.

[adam1adam]

BMW Marathon!

[adam1adam]

Ogladacie Franfurt?
Zapowiada sie wyjatkowo interesujaco :HR- Livestream
Gardzielewski, Gizynski i inni.
Zwroccie uwage na Arne Gabiusa : jesli zlamie 2:08:47 (z. 2:09:32) to pobije
rekord Niemiec i moze liczyc na wygrana 100.000Euro (Payday).
Czy nasi maja szanse na minima?

[Jaca_CH]

Jest gdzieś transmisja w sieci?

edit:
ok, mam.
http://www.frankfurt-marathon.com/en/la ... tream.html

[adam1adam]

Jak zwykle naszych nie pokazuja, ale zobacz tutaj:
http://www.hr-online.de/website/fernseh ... t_33394446